Temat: Grupa- Odchudzanie przez Wielki Post.

Pizza mniam! Tak myslalam, czy by nie zamowic dzisiaj, ale ostatecznie zrobilam rosol ;D 

Teraz jak napisalam o nalesnikach to tak.mysle, czy by sobie nie zrobic ku pozegnaniu...dzisiaj nic ni zjadlam prawie, bo gotujac rosol zasnelam z corka na 3h. i dopiero mi sie udalo go skonczyc...wiec jestem glooodna. Jak jutro zacune diete od bycia.glodnym, to wiecie, ile oba potrwa...

Z okazji tłustego czwartku vitalia Cię rozgrzesza, jedz śmiało. 

Też chętnie dołączę! 

Dziś sobie odpuściłam i zjadłam 4 pączki, paczkę chipsów i kilka małych pączusiów na urodzinach koleżanki. Ale tłusty czwartek a potem post, wiadomo (tak sobie przynajmniej tłumaczę xD)

Moje postanowienia:

1) Biegać na dworze 3x w tygodniu

2) Nie jeść słodyczy ani nic wysokoprzetworzonego (wyjątek to gorzka czekolada, bakalie i miód)

3) Więcej się uczyć (to tak bardziej w związku z leniem na studiach xD)

Witam,  tak skromnie spytam, czy  można dołączyć ? :)

Roztyłam się strasznie przez prace, zawsze wykonywałam umysłowo -fizyczne, to ruchu miałam dużo. Zmiana pracy na biurową wywołała spustoszenie. 

Moje zobowiązania :

1. Odstawiam wszelkiego rodzaju chrupki, popcorn, chipsy( a mam słabość do paprykowych i solonych)

2. Przynajmniej raz w tygodniu min 30 min ćwiczeń

3. Zobowiązanie niezwiązane z vitalią - zabiorę się za opracowanie materiałów na uczelnie.

Pozdrawiam.

Jasne! Wszyscy są tu mile widziani!

Ja w marcu też muszę się wziąć za magisterkę. Będę pisać dopiero od listopada, ale jestem teraz na macierzyńskim i miałam się do niej przygotowywać z tej okazji.. no i ten...8 miesiąc mija...mhmmmm....chociaż ten ostatni miesiąc bez studiów coś porobię :D bo od kwietnia wracam.

własnie zrobiłam częściowe zakupy brakujących produktów, a po resztę lecę w weekend, muszę chyba tylko bez męża, żeby zawału nie dostał ile wydam kasy :D

Ja odsuwam teczkę z materiałami, a folder z scanami dokumentów archiwalnych łypią na mnie złowrogo. Nie czuje się aktualnie na siłach na tykanie tego, ale liczę że tutaj znajdę motywację. Bo to moja słaba strona. 

dyziu a serio dieta wyjdzie Cie tyle wiecej od normalnych zakupow? Pytam, bo u nas wlasnie jest na odwrot. Chociaz ja to moge jesc same ziemniaki i jajka ;P 

1. Umiarkowanie w jedzeniu. Odstawiam głupie przekąski i alkohol.  O ile bez słodyczy mogę żyć, to trudno mi rezygnować z chipsów i pizzy.  Dopuszczam czerwone wino od czasu do czasu. 

2. Nieumiarkowanie w piciu (wody). Wracam do dawnego nawyku wypijania półtora litra wody w pracy. 

3. Siłownia. Odkurzę multisport i pojawię się 3 razy w tygodniu na wybranych zajęciach.  Jeśli będzie cieplej, chętnie skoczę na basen.

Zaczynam w poniedziałek po weekendowym wyjeździe.  Przewiduję też jeden dzień rozpusty - urodziny koleżanki za tydzień.  

Trzeba mi motywacji.  Chyba wpadłam w pułapkę fajnego związku - kochamy się,  dogadzamy sobie,  rozwijamy kulinarne umiejętności, a przy okazji też nasze sadełka. Akceptujemy swoje niedoskonałości i wiem, że nie usłyszę od niego, że się utuczyłam i powinnam coś z tym zrobić. Jestem w takim momencie życia, że wszystko mi się w miarę układa i jedyne, co chcę zmienić to moje ciało. Niezbyt dobrze czuję się sama ze sobą. 

emkay takie związki są niebezpieczne ;-) Ja do mojego ostatnio powiedziałam, że musze schudnąć, bo sobie znajdzie młodszą, chudszą i bardziej zadbaną to zapytał, czy serio myślę, że jak będę stara i pomarszczona kiedyś to już mnie nie będzie kochał, bo będę wyglądać inaczej. No i racja - kocha sie cały czas, bez względu na rozmiar, ale taka świadomość rozleniwia. Dla siebie trzeba być też atrakcyjnym. Ja też poświęciłam się studiom, pracy, wszystkiemu dookoła a siebie zaniedbałam. Dzięki temu mam prawie 30 kg do zrzutu teraz. Jestem 8 miesięcy po porodzie, ale w ciąży przytyłam tylko 6, zrzuciłam z dniem porodu, ważyłam mniej, jak przed, a przez te 8 miesięcy przytyłam 14 kg...=/