© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2017, 13:50
No witam ;-)
Chyba lata minęły od ostatniej grupy wsparcia, którą założyłam.
Czas to zmienić!
Szukam fajnych babeczek, które tak samo jak ja podejmą wyzwanie
Odchudzania przez Wielki Post.
Od dziś do Wielkanocy mamy 52 dni, przez które możemy dużo zmienić.
Zasady są takie:
1. Każda z nas robi sobie trzy postanowienia wielkopostne, których sie trzyma.
Mniej, czy bardziej hardkorowe. Co najmniej dwa muszą być związane z odchudzaniem i ćwiczeniami.
Postanowienia te wrzucamy do wątku, i codziennie odhaczamy.
2. Ważymy się i mierzymy. Kontrolujemy co tydzień.
3. Jesteśmy miłe względem siebie i przestrzegamy zasad netykiety.
To już właściwie ostatni dzwonek, by coś zmienić przed wakacjami na spokojnie, i by to miało sens.
Ktoś chętny?
25 lutego 2017, 10:04
Ja to z miesa tylko indyka jem ;P
Czesc Kllla ;*
Ja dzis na sniadanie kasza jaglana z dodatkami. Kasza juz sie studzi natomiast dziec nie daje zjesc.
25 lutego 2017, 10:12
zaczynam odliczanie moich 50 wyzwaniowych dni. ciekawa jestem jaki bedzie efekt odwazania ;)
25 lutego 2017, 10:15
Magia mam nadzieje, ze jak najbardziej pozytywny!
Jem ta swoja kasze, nie wyglada super zachecajaco...ale niech bedzie. Nie smakuje najgorzej ;P
25 lutego 2017, 10:21
dzien dobry wszystkim:) wstalam dzis bez goraczki i troche mi lzej tylko kaszel strasznie mnie meczy, odpuszczam cwiczenia do poniedzialku musze sie troche podkurowac.
25 lutego 2017, 10:27
A właśnie, miałam jeszcze pytać, robicie sobie zdjęcia, żeby później porównać? Bo czasem trudno zauważyć zmiany a zdjęcia ładnie wszystko pokazują. 
25 lutego 2017, 10:28
Paula, zdrowka!
Ja sobie jakos takie zdjecie zrobie, ale jak to jeszcze nie mam pojecia ;P
25 lutego 2017, 10:33
A właśnie, miałam jeszcze pytać, robicie sobie zdjęcia, żeby później porównać? Bo czasem trudno zauważyć zmiany a zdjęcia ładnie wszystko pokazują.
no własnie dobrze, że o tym piszesz, poproszę dzisiaj męża żeby mi zrobił, tylko założę jakieś normalne gacie, żeby nie straszyć :D
25 lutego 2017, 10:35
Haha, super. 
Mnie nie ma kto zrobić, też będę musiała kombinować... 
25 lutego 2017, 10:55
Witam Mam nadzieję, że jeszcze dziś można się przyłączyć? Moje głowne postanowienia na post to trzymanie czystej michy i zero podjadania. Trochę już zrzuciłam dwa lata temu, ale mam aspiracje zrzucić jeszcze kilka kilogramów.
25 lutego 2017, 11:03
O, Araksol! Ciekawi mnie co tam u Ciebie, ale już wstyd mi kolejny raz Cię zapraszać 
Paula, to wracaj do pełni sił :)
U mnie wszystko do przodu, pomysł ze zdjęciem super! Ja się zrobiłam taka kluchowata, głównie nad tym muszę popracować, Na zdjęciu to zawsze dobrze widać. W poniedziałek się zmierzę, zważę, a zdjęcia machnę dzisiaj, póki mam dobre lustro do tego :P
