Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne do wiosny! 4-tygodniowa akcja ;) 21.02-21.03! 4-5 kg w 4 tygodnie ;) Kto ze mną? ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 09:24

Zapraszam do wspólnego zrzucania kilogramów ;) Wyszczuplijmy się do wiosny ;) Zasady grupy: WSPARCIE (przede wszystkim ;)). Wagę i BMI podajemy co poniedziałek ;) Dopisujcie się ;) Dzisiaj wieczorem zrobię tabelkę ;) Zapraszam! ;)
Zdjęcie użytkownika joaflo86

joaflo86

  • Dołączył: 2008-05-01
  • Miasto: Małe Trójmiasto Kaszubskie
  • Liczba postów: 4050

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 10:49

u mnie waga jak na pasku 75,3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 21:11

Daje jakoś radę :) 
A teraz dla odmiany waga mi rosła ;||||
jutro to się spali na basenie :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika flock

flock

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 10:36

hej dziewczyny:)
zmieniam powoli dukana na low-carb, słabo się czułam.
pierwsze ważenie we wtorek, żeby nie było histerii ;)
więc póki co trzymam się 55kg, ale boję się, że od zwiększenia węgli podskoczy mocno do góry
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 11:31

Może akurat nie podskoczy ;) trzeba być dobrej myśli ;)
Zdjęcie użytkownika flock

flock

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 13:35

Taką mam nadzieję ;)

ale póki co muszę ograniczać sport no i dorzuciłam te węgle, ale, heh, jakoś to będzie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ilonka1911

ilonka1911

  • Dołączył: 2010-05-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 17:24

CZEŚĆ DZIEWCZYNKI;)))

Jak tam u was tłusty czwartek?????

Ja już długo nie pozwolałam sobie na '' FRYKASY'' dzisiaj pozwoliłam sobie na małe co nie co i nie żałuję hehehhe;)))

byyyyły pyszne, ale to była tylko krótko chwilowa nie poczytalność hehhee;D;D;D pozdrawiam i trzymajcie się;***

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 17:29

Ja pączków nie jadłam, za to zjadłam małą miseczkę budyniu czekoladowego ;)
Zdjęcie użytkownika kati24s

kati24s

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: ---
  • Liczba postów: 2970

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 17:55

u mnie totalnie czwartek jest chudy i dietetycznie na calego 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:15

A ja przegięłam. Jak zwykle chyba... Przeginanie wpisało się już w moją tradycję. :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 12:33

A mi idzie @ . Narzekam już 3 dni.. woda mi się zatrzymuje już .. ;|
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.