Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Piękne do wiosny! 4-tygodniowa akcja ;) 21.02-21.03! 4-5 kg w 4 tygodnie ;) Kto ze mną? ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 09:24

Zapraszam do wspólnego zrzucania kilogramów ;) Wyszczuplijmy się do wiosny ;) Zasady grupy: WSPARCIE (przede wszystkim ;)). Wagę i BMI podajemy co poniedziałek ;) Dopisujcie się ;) Dzisiaj wieczorem zrobię tabelkę ;) Zapraszam! ;)
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:14

Zapraszam wszystkich ;) A co robicie, żeby schudnąć? :)
Zdjęcie użytkownika trini89

trini89

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:28

trini89

waga 57,60 kg
BMI 21,94
wzrost 163

Jestem na diecie "SIŁA BŁONNIKA" od 15-02-2011 i narazie udało mi się zrzucić 1,2 kg przez 1 tydzień, dodatkowo staram się robić 8 min ABS ;)
Buziaki ;*
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamilka0011

kamilka0011

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:29

To ja też;)))

waga 68 kg

BMI 28,30

wzrost 155 cm

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika passionatka

passionatka

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:29

Hej, ja też dołączę, jeśli mogę :) Waga 76,20kg, wzrost 166cm. Marzę o 71-72 na wiosnę :) BMI 27,65

Stosuję MŻ+WR. Jem około 1000kcal, 2-3 razy w tyg chodzę na aerobik lub basen.

Edytowany przez passionatka 21 lutego 2011, 15:47

Zdjęcie użytkownika Samanta24

Samanta24

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:32

dzień dobry:
aktualna waga: 73,5kg
wzrost:163 cm
bmi: 27,66

ograniczam sie do 1200 kcal, eksperymentuje z dukanem i godzina ruchu dziennie
Zdjęcie użytkownika enionka

enionka

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 15:39

Witam!
aktualna waga 80kg
wzrost 178cm
BMI 25,2
cel 70 kg
Dieta smacznie dopasowana - ok 1300kcal dziennie , aerobik 6 razy w tygodniu , ostatni posiłek do godziny 18.

Edytowany przez enionka 21 lutego 2011, 15:41

Zdjęcie użytkownika Nefertiti1985

Nefertiti1985

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 18:11

Hej złotko :*

Jestem już w 1 Twojej gr. wsparcia ,ale nie zaszkodzi mieć jeszcze jedną motywejszyn :)))
Piszę się na to!!!

Waga: 65 kg
Wzrost: 157 cm
BMI: 26.37

Pozdrawiam Wszystkie dziewczyny ;D
Zdjęcie użytkownika boberus87

boberus87

  • Dołączył: 2008-10-14
  • Miasto: Plymouth
  • Liczba postów: 3394

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 19:42

to ja tez. 82,3

BMI  26,57

176cm wzrostu

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niedostepnaa

niedostepnaa

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Dubaj
  • Liczba postów: 5318

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 20:02

Zapisuję się oczywiście :) Tym razem się nie poddam.
WAGA 81,3, świeżo sprawdzona
WZROST 163
BMI 30,86
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika igreg

igreg

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

21 lutego 2011, 20:16

O ! To i ja bym się chętnie dopisała.
Mam nadzieję, że ta grupa się utrzyma ;) 
Trzeba walczyć ! :D

wzrost : 169
waga : 86,2
BMI : 30,18
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.