© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2017, 11:21
Witam! W środę dowiedziałam się, że oprócz niedoczynności jestem też insulinooporna.
Nadbagażu mam sporo, jednak zawsze łatwiej zrzucać go z osobami z podobnymi schorzeniami, gdyż jak wiadomo obie choroby zwalniają nam metabolizm, są wymagające dietetycznie.
Możemy się dzielić doświadczeniami oraz motywować.
Niedoczynna jestem od ok. 5 lat, od tego czasu też zaczęłam mieć nadwagę, a później otyłość. Nic nie pomagało, ani diety, ćwiczenia, leki.
Teraz okazało się, że mój ex endo dawał mi za małą dawkę, bo zbijał TSH tylko do norm podanych przez laboratorium, a okazało się że powinnam być poniżej 2, a nigdy nie osiągnęłam takiego wyniku - dawka podwyższona z 50 na 75
Oprócz tego jak wyżej piszę mam też insulinooporność - biorę Siofor 1000 raz dziennie.
Dieta jak dla diabetyków ma być utrzymana - mam dietę Vitalii i ją sobie odpowiednio modyfikuję.
23 stycznia 2017, 09:30
a w jakiej postaci ta morwe przyjmowalas? tabletek ? czy jak?
23 stycznia 2017, 09:51
hehe no sproboje może mi też pomoże tym bardziej że ty już masz ładne spadki wagi
23 stycznia 2017, 11:26
Farmaceuta polecił mi w tabletkach, przed dużym posiłkiem 3 szt. Do tej pory jadłam przed śniadaniem o 10.00 i przed obiadem o 16.00, od tego tygodnia będę brałam 4 szt. tylko przed obiadem.
Mufinka leci, cieszę się jak głupia, no i mam aż chęć i motywację się odchudzać :D Dzisiaj na wadze było 94,8 :D Od baaardzo dawna 4 nie widziałam :D
23 stycznia 2017, 11:31
ojj jak jak bym chciala twoja wage zobaczyc :D
ale jak sie postaram to zobacze
a co jeszcze robisz ze Ci waga ladnie leci?
23 stycznia 2017, 12:14
MamaJowitki waga zaczęła mi spadać jak zaczęłam brać letrox :D Dołożyłam też Siobor1000 i jak ładnie trzymam dietę i nic nie podjadam, to spada, ale niech tylko tak jak w niedziele coś z poza diety "dzióbnę" to zaraz waga stoi, bo od wczoraj do dzisiaj tylko 100g.
Wczoraj jednak oprócz dietowych to zjadłam trochę kotleta schabowego od męża, trochę popcornu i napiłam się/spróbowałam napój mleczny młodego.
Oprócz tego staram się codziennie ćwiczyć min. 30 min.
23 stycznia 2017, 12:16
ja mam problem z systematycznym przyjmowanie metformaxu, musze w koncu ustawic przypomnienie w komorce :)
23 stycznia 2017, 12:26
ciesze się twoim szczęściem aż jestem dumna że tak sobie dajesz radę !
23 stycznia 2017, 12:29
Ja jem systematycznie rano na tarczycę popołudniu anty a wieczorem na ins :D ale dziś waga wskazała 97.5 kg więc jest ok ale po verdinie..
23 stycznia 2017, 12:31
wieczorem na insulinoopornosc?
ja mam brac dwa razy dziennie na insulinoopornosc i ze sie powinno brac przy posilkach, jakos skleroza mnie lapie, na tarczyca to odruch poranny
23 stycznia 2017, 12:32
rano na tarczycę mam na czczo i 30min nic nie jeść a metformax wieczorem 1raz
