© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2017, 11:21
Witam! W środę dowiedziałam się, że oprócz niedoczynności jestem też insulinooporna.
Nadbagażu mam sporo, jednak zawsze łatwiej zrzucać go z osobami z podobnymi schorzeniami, gdyż jak wiadomo obie choroby zwalniają nam metabolizm, są wymagające dietetycznie.
Możemy się dzielić doświadczeniami oraz motywować.
Niedoczynna jestem od ok. 5 lat, od tego czasu też zaczęłam mieć nadwagę, a później otyłość. Nic nie pomagało, ani diety, ćwiczenia, leki.
Teraz okazało się, że mój ex endo dawał mi za małą dawkę, bo zbijał TSH tylko do norm podanych przez laboratorium, a okazało się że powinnam być poniżej 2, a nigdy nie osiągnęłam takiego wyniku - dawka podwyższona z 50 na 75
Oprócz tego jak wyżej piszę mam też insulinooporność - biorę Siofor 1000 raz dziennie.
Dieta jak dla diabetyków ma być utrzymana - mam dietę Vitalii i ją sobie odpowiednio modyfikuję.
29 marca 2017, 09:08
ojj tak niestety potrafi , ale ja się nie dam :)
29 marca 2017, 17:37
MamaJowitki, mi też przeciwciała tarczycowe spadły. W kwietniu mam kolejne badania i potem wizyte u endo - podpytam czy to moze być skutek diety. Moim zdaniem właściwa dieta może wpływać na poprawę wyników.
29 marca 2017, 19:26
tez tak uwazam. Ale zaden endo u ktorego bylam mi nie potwierdzil ze dieta bezglutenowa ma dobry wplywm u hashimotowcow
30 marca 2017, 08:49
Mój endo i różne artykuły które czytałam powiedział, że jeśli chodzi o tarczyce to nie ma żadnego produktu, który należy wyeliminować :D
Jedynie co jak się ma nadwagę to wiadomo dieta niskokaloryczna :D Gluten, laktoza itd. to wymysły, które mogą tylko zaszkodzić zdrowej osobie, jeśli to wyeliminuje.
Eliminacja składników niektórych wymogła na mnie IO :D
Jeśli chodzi o tarczyce to ja mam wyniki wszystkie dobre - oprócz TSH (ten zbijam jak na razie) no i płaty są zróżniocwane wielkościowo - a tak ideał :D
30 marca 2017, 08:57
no i waga mi do gory skoczyla :(
przy samej tarczycy podobno nie, ale artykuły mowia duzo o Hashi i glutenie
30 marca 2017, 10:16
Ja na szczęście nie mam hasi tylko samą niedoczynność :D
30 marca 2017, 10:53
I kiedy patrzę na te problemy, zastanawiam się, czemu ja marudzę na swoje IO :)
A właściwie co eliminujecie przy IO? Bo są różne szkoły i jestem ciekawa, czego Was nauczono
30 marca 2017, 10:59
mnie niczego nie nauczono :)
ale wg teori powinno sie jadac produkty z niskim ładunkiem glikemicznym, jest bardziej dokładny niż indeks glikemiczny
30 marca 2017, 13:28
tak, wszystko z niskim ładunkiem, a to już wyższa szkoła jazdy :D Wiadomo mąka już nie tylko żytnia, ale mąka każda musi mieć typ powyżej 1850, jak najmniej węglowodanów - zastąpić je tłuszczem dobrym :D Owoce jak jest duża IO odstawi całkowicie. Oj i jeszcze tam tego sporo jest, jak na razie ja się uczę i dopasowuję pod swój organizm :D
30 marca 2017, 13:34
ja na szczescie ma niskie IO wiec skupiam sie na Hashi :) zawsze cos
