Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 52, 16.01-19.02.2017

jesli waga stoi na wyzszej kalorycznosci to dobry znak- postoi, organizm sie przyzwyczai i zacznie spadac. Masz metabolizm 40latki wiec trzeba go rozbujac, a rozbujac go mozesz wlasnie zwiekszajac kalorycznosc. Ale to Twoja decyzja :)

Zolzaa- u nas po slubie 7, z tym ze najpierw cywilny a po roku koscielny wiec suknia jest sprzed 6 lat :) ale mysle ze kroj ponadczasowy, przynajmniej moim zdaniem- teraz tez wybralabym cos w podobnym kroju ;) 

Balonka - no to nawet nie wiedziałam. Już na ten tydzień zostawię, bo właśnie zamawiam zakupy. Ale to co doradzasz? Czy waga będzie spadać czy stać to w kolejnym jeszcze podnieść kaloryczność? I o 100 czy od razu o 200?

Balonka a owszem kroj ponadczasowy, ale w sklepach jednak mniejszy procent takich krojów niż kiedyś. Moja siostra w październiku brała ślub więc mniej więcej wiem jakie suknie były. 

Szczesliwabyc to spokojnie mozesz sie wiecej nawadniac bo masz w dolnej normie nawodnienie. Choc bardziej nawodnione jest umiesnione cialo, a jak nie nasz duzo tej tkanki to poki co takie nawodnienie jest ok bo w normie. 

U mnie dzisiaj +0,7 kg. Nie żebym była w szoku, ale na jakiś cud tak czy siak liczyłam  
Dziewczyny, macie może taki sam problem jak ja, że nocami macie tzw. "parcie na żarcie"? Ja wiem, że to przez to, że np. w dzień za mało zjem itd, i przez to jestem w stanie się w nocy obudzić i jeść, ale jak w takim przypadku tego nie zrobić? Albo jakieś mniejsze, szybkie zło Wam przychodzi do głowy. Bo z tego co zauważyłam, właśnie przez takie nocne podjadanie jestem tu, gdzie jestem 

Mohiito, kiedyś dokładnie tak miałam i właśnie strasznie przytyłam. Tzn. może nie budziłam się w nocy, ale spokojnie po 24 potrafiłam całkiem sporo wrąbać. I niestety, nie ma na to innej chyba rady niż jeść w dzień dobrze, a nocą albo zacząc stopniowo mniej jeść, albo jakieś warzywa albo od razu po prostu przestać. Jest to strasznie ciężkie, ale po jakiś 2-3 tyg. już cię będzie boleć brzuch jak pomyślisz o schabowym w środku nocy. :P

Chociaż chyba autorytetem zbytnim nie jestem, właśnie mam tydzień żarcia dużej ilości rzeczy, który na sto procent odbije się na mojej wadze. :/

Mohiito ja mam parcie na jedzenie,  zwłaszcza słodkie, wieczorami ale w nocy nie bo jestem zbyt leniwa by wstać z łóżka ;-) Wieczorem pomaga mi kilka orzechów,  włoskich lub laskowych. 

U mnie minus 1 kg czyli uwzględniając zeszlotygodniowy skok i tak -0,6 kg. Iiiha :-)

Damagbi no właśnie sama nie wiem na jakie magiczne rady liczyłam, skoro sama znam rozwiązanie i jest ono takie jak napisałaś, jeść dobrze w ciągu dni  U mnie w nocy to jak z sikaniem, nie usnę gdy tego nie zrobię... to samo z żarciem, jak jestem głodna to mam po spaniu 
Winnie74 ja zależnie od "nastroju" raz jakiś konkret, raz coś słodkiego... Gratuluję spadku! 

Cześć dziewczyny,

Mohiito, mnie na szczęście ten problem ominął :-) Nigdy nie jadałam w nocy. Nawet jak się budziłam i czułam głód to co najwyżej szłam napić się wody ale jakoś nigdy nie miałam ochoty brać się za jedzenie. Jedyny wyjątek nocnego jedzenia to bezpośrednio po powrocie z jakiejś długiej podróżny, gdzie przez kilka godzin nie jadłam i wtedy faktycznie jakąś małą kolacyjkę zjadałam. Ale to zupełnie inna sytuacja i robiłam to bardziej zdroworozsądkowo.

Winnie74, oj popołudniowo-wieczorne parcie na słodkie to ja też mam niestety :-( Najgorsze dla mnie do zwalczenia.

U mnie też z tego co widzę to będzie jutro spadek (ważę się w poniedziałki). :-) Ale to nic dziwnego. Od kilku dni jestem chora, całe dni śpię, piję litrami mocno ciepłą wodę i nie mam ochoty na jedzenie. :-(

Miłej niedzieli :-)

witajcie niedzielnie!

szczesliwabyc o kurcze, to nie za dobrze z ta choroba! da sie ja wyhamowac lekami, czy bedzie systematycznie postepowac? i wlasnie od razu pomyslalam sobie, co ja bym zrobila przy dwojce malutkich dzieci, gdy od poludnia do nocy sama z nimi siedze. Kurcze, mogloby byc nieciekawie. Dobrze, ze masz pomoc w razie czego!

mohito nie napisze nic odkrywczego. Ja jem dobrze w ciagu dnia, w nocy jak wstaje na karmienie to pije wode. Jesc mi na szczescie sie nie chce, a ze jestem teraz w okresie redukcji, to sama w glowie sobie ustawilam, ze slodycze dla mnie nie istnieja, fast foody i smazone na glebokim oleju kotleciki won. Ja w zyciu mialam tylko dwa okresy, kiedy sobie pozwolilam na zlamanie rezimu i to byly obie ciaze  teraz zbieram tego efekty, ale nie zaluje, bo wiedzialam co bedzie  zwyczajnie dalam sobie dyspense, a znajac siebie wiem, ze za jakis czas bede znow super laska  

winnie gratuluje spadku! u mnie tez bedzie, ale wazenie przesunelam na poniedzialek, bo jakos ta niedziela nijak mi podchodzi  

Dajcie mi kopa, zebym w koncu poszla biegac, bo siedze i mi czas miedzy palcami dzis przelatuje! A dziesiateczka czeka