© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2011, 09:40
dużo jest grup wsparcia dla osób które mają na celu zrzucić wiele kilogramów. Mi do szczęścia wystarczą 3-4 kg :) Chciałabym być z kimś w takiej grupie wsparcia bo razem lepiej :D Czy któraś z Was ma taki sam cel jak ja i przyłączyłaby się do grupki :D?
Notowałybyśmy tutaj nasze jadłospisy, na jakiej diecie jesteśmy, nasze postępy obecną oraz początkową wagę. No i wymiary :)
Ja :
168 cm wzrostu
waga 59 kg
wymiary
talia: 60
udo : 58
biodra : 94
łydka : 38
jak widać moim problemem jest dół;D.
wyglądam śmiesznie bo mam wielkie wcięcie w talii i okropne boczki.
dzisiaj jest mój 1 dzień kapuścianej, wiem że wiele z Was uważa ją za diete z jojo.. Ale ja wiem na swoim przykładzie że z diety o bardzo niskiej kaloryczności trzeba umiejętnie wychodzić i nie ma joja.
15 lutego 2011, 10:19
Cześć dziewczxyny, po wczorajszym dalej mnie wszystko boli...:| Ale dzisiaj już jest ok:)
śn: serek wiejski, 2 jabłka
o: jogurt naturalny, jajko na twardo
k: sałatka warzywna
No, dzisiaj się muszę troszkę przegłodzić...
15 lutego 2011, 10:21
15 lutego 2011, 10:27
15 lutego 2011, 10:27
15 lutego 2011, 10:28
15 lutego 2011, 10:30
15 lutego 2011, 10:31
15 lutego 2011, 10:32
15 lutego 2011, 10:33
15 lutego 2011, 10:34
