Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 08:32

Ja dziś 64,1... zaczynam się martwić, że za szybko chudnę bo im szybciej tym łatwiej o jojko ;P Ale z drugiej strony gdzieś czytałam, że część osoób na SB chudnie naprawdę szybciej na 2 fazę przy węglowodanach tylko ograniczonych niż na 1fazie... Może jestem ta wybrana szczęściara? Will see ;)
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 08:34

szczerze to nie wiem dlaczego tak myslalam:) przeczucie, kobieca intuicja?? :P no woda przed okresem nawet tydzien lub dwa sie zatrzymuje:) Tak czytalam:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 08:37

slodka.kawka pozwolilam sobie zajrzeć do pamiętnika i nie dziwota, że tak chudniesz jak tak mało jesz:) A może w końcu nasze organizmy ruszyly z kopyta po postoju. Często tak się zdarza :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 08:37

Haha, woda zatrzymuje się dwa tygodnie przed okresem, trzyma się przez tydzień okresu a potem tydzień po schodzi, żeby znów się zbierać przez kolejne dwa tygodnie. super. :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 08:52

taka nasza natura :) Ale może dzieki diecie tej wody mniej się zatrzymuje:)  o tym tez czytałam :P (jaka ja oczytana) :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 09:01

Paskudnie nas ta natura urządziła.. ;)
A miałam takie ciche marzenie, że w ciągu tych dwóch tygodni, kiedy nie zawitam do domu, uda mi się dojść do 63,1. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 09:05

Może się uda:) Lece na zajęcia. Miłego dnia dziewczyny :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 09:11

To ja też się zbieram. :)
Wzajem miłego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 09:54

Dzień dobry :)

napisałabym wcześniej, ale musiałam przeczytać co naskrobałyście :)

kawka ja jestem pewna, że na II fazie chudnę szybciej...i najprawdopodobniej jest to związane z tym, że to jest moja n-ta dieta i organizm już nie reaguje tak spektakularnie...gdybym to wiedziała to chyba darowałabym sobie tą I fazę tym razem...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2011, 11:40

No właśnie nie jem mało chociaż nieczęsto ;P Ale wiem, że wychodzi nisko-kalorycznie. Ale co ja poradzę? Wcinam makaron razowy i takie tam ;P No i ostatnie kilka dni miałam wolniejsze późno wstałam- śniadanie o 12 no to trudno o więcej posiłków- wcześniej jadłam jakieś 1300-1400 minimum ;) Dziś uczelnia od 8 to zaraz idę na 2 śniadanie potem obiad koło 3 i kolacja koło 19 więc wyjdzie mi 4 posiłki a nie po 3 jak ostatnie kilka dni ;)

Edytowany przez slodka.kawka 29 marca 2011, 11:42

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.