Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 18:34

Selmii, Ty dziś zaczęłaś II fazę? Jaki miałaś spadek na I fazie?

Ja się dziś zachwycałam twarożkiem na słodko, który jadłam popołudniu, ale teraz boli mnie brzuch.. Nie wiem, czy nie przesadziłam ze słodzikiem. Albo aromatem waniliowym. Ech. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 18:43

W pierwszym tygodniu miałam 1,5kg a teraz to mam okres i 0,3kg więcej niz w tamtym tygodniu. Także nie wiem czy spadnie jeszcze waga czy nie:) Mam nadzieję, że chociaż zobaczę 62,9 żeby choć troszkę się zmotywować:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:16

ładnie, ja sobie na za dużo pozwoliłam, żeby mieć taki spadek. w sumie mój to też po jednym tygodniu, bo czystą I fazę miałam tylko 6 dni. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:32

ja czystej to moze ze 4 dni w sumie miałam:) ale widzę, ze żadnej nie udało się zrzucić tych książkowych 4-6kg w I fazie:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:39

O przepraszam-  Mi przez 2 tygodnie spadło 4,6 ;))

Edytowany przez slodka.kawka 7 marca 2011, 19:43

Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:44

U mnie nie było najmniejszych szans, nawet jakbym się trzymała I fazy restrykcyjnie dwa tygodnie, to nie wiem, czy bym zrzuciła 3 kg.
Chleba jako tako nie jem od roku, makaronów też, ryż niezbyt często. Słodycze mnie zawsze gubiły, ale poza nimi mój jadłospis był podobny do listy dozwolonych produktów SB. :) A na SB gubiły mnie orzeszki. :P Ale już nie kupuję, co najwyżej kupię małe opakowanie płatków migdałów, żeby wrzucać sobie do owsianki. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:47

No niestety jak się zaczyna po raz kolejny dietę, to efekty zawsze są gorsze :/ coś o tym wiem...ale co tam , najważniejsze że w ogóle spada :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:49

slodka.kawka przepraszam:) Zapomniałam:) Tym bardziej zwracam honor bo tylko Tobie się udało dokonać takiego postępu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:49

Dokładnie, ja nie dość, że jestem na permanentnej diecie to jeszcze leki nie ułatwiają mi życia, jeżeli chodzi o spadki wagi. Dobrze, że już nad apetytem panuje, bo i tu było ciężko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 19:50

Ja stwierdziłam, że niedobrze reaguję na razie na węgle i w tym tygodniu zacznę od porcji owoców najpierw codziennie, w następnym dorzucę kromkę chleba na śniadanie a dopiero potem będę myśleć nad pizza, makaronem i takimi tam- bo źle na mnie wpływa to, że nie mam podanych porcji w tych naleśnikach czy pizzy ;P
I zważę się w następną niedzielę dopiero- po tygodniu owoców ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.