Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wariatka85

wariatka85

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:27

PICARDO zazdroszczę fajnego spadku wagi. Ja chociaz sie nie ważyłam,to o 3 kg.mogę pomarzyć,ba żeby coś wogóle spadło. Nie widze po sobie chociazby małej zmiany(a grzeszki można policzyć na palcach jednej ręki). Nie wiem,może sie jakoś "zatrzymałam" przez to,że tak zaczynałam I fazę raz po razie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:28

Chodziło mi o odpuszczenie już I fazy i bardziej racjonalnego odżywiania jak wyjaśniła orange;) Bo obawiam się, że będzie ciężej potem po prostu- jak wariatce. A swoją droga wariatko- nie martw się i hmmm... ćwiczysz może? :)

Edytowany przez slodka.kawka 28 lutego 2011, 22:31

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:35

Aaaa, ćwiczysz- sorry, już poczytałam pamiętnik i wiem ;) Witam w hulahopowym gronie :P
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 22:42

Wariatka, też się boję, że spadku nie będzie, chociaż grzechów nie miałam aż tak dużo, ale jeden wieeeelki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 05:30

Witam wczesnorannie!

Słodka.kawka odważyłam się wskoczyć na wagę i od ostatniego mojego ważenia [6 dni temu] nie spadło i nie wzrosło ani grama. W sumie cieszę się, że nie ma wzrostu, bo po hektolitrach piwa w weekend nie spodziewałam się niczego dobrego. ;) Już jestem grzeczna. Oby w niedzielę pokazało, że coś drgnęło w dół.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:22

Będzie dobrze ;) U mnie jest 7.21 pora wstawać i szykować się na uczelnie a ja mam mega mega zakwasy po hula hopie... Nigdy, nigdy tak nie miałam! - chyba się starzeję :P
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:27

Jasne, ja się nie poddaje, SB ma być zmianą nawyków żywieniowych a nie kilkutygodniowym 'wybrykiem'. ;)

Miłego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:32

A u mnie trochę drgnęło :) niewiele,ale zawsze coś...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:39

miłego SB-owego dnia życzę wszystkim plażowiczką:) na studenckiej wadze minimalnie mniej niż 60kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SELMII 1 marca 2011, 08:32

Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 12:38

No to uaktualnij pasek! :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.