Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 20:21

Słodka.kawka a nie jedziesz już jutro? :)
Ciesz się, że jadłaś przepisowo, mnie znów nie wyszło planowanie 'dieta w domu'! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:23

No ja tez juz mam dosyc weekendu w domku:) Jutro wracam do Wro:) No i dzisiaj nie bardzo przepisowo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:30

No wracam na szczęście już i trochę spokoju zawita mi w życiu. Boję się tylko o komponowanie posiłków na uczelnie na cały dzień... No, nic- zobaczymy co wymyślę. A wkurza mnie to, że niby przepisowo, ale tyle że jutro nie zobaczę pewnie swojego nowego spadku na wadzę :P
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:31

Jutro mój ostatni dzień na I fazie :P

Edytowany przez slodka.kawka 26 lutego 2011, 21:31

Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:31

Ja tam weekendu w domku nie mam dość nigdy, ale fakt, bardziej cieszy zdrowo-SB-owa lodówka w mieszkaniu. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:43

No ja łatwiej trzymam diete na studiach:) Tutaj jakoś ciężko, babcie, dziadki, rodzice dogadzają i ciężko każdemu odmawiać:) ale obiecuję, że jutro już będzie przykładnie:) Zakupiłam książkę i czytam, żeby się nastawić na zdrowe myślenie:) Skoro tak łatwo było mi zrezygnować z ziemniaków, chleba, makaronu i ryżu to może uda się przez ten tydzień zrezygnować też ze słodkości chociaz @ idzie to mało prawdopodobne:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:55

Słodka.kawka to jutro nam się chwalisz wynikami! :)
Ja będę miała wielkie ważenie w niedzielę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 21:57

Selmii...na okoliczność @ polecam ciasto czekoladowe z fasoli...jest boskie! Ja dzisiaj robiłam już drugi raz i w ogóle nie widać ani nie czuć że nie ma w nim mąki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 22:02

Ja dziś po prostu wspięłam się na szczyty silnej woli. Zjadłam sporo orzechów (więcej niż można) ale zostawiłam w spokoju śliwki w czekoladzie i domowe ciasteczka orzechowe mojej babci. Bite 3 godziny siedziałam obok nich i piłam tylko herbatki żeby coś z rękami zrobić :D
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 22:05

Haha, ja bym nie wytrzymała. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.