Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:40

No to przekonałyście mnie:) więc kończe za 9 dni tak jak było planowo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Picardo

Picardo

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:40

slodka.kawka masz sliczna talie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:42

Taka moja uroda, że w sumie nie widać po mnie wagi za mocno i nogi w miarę długie więc ja naprawdę byłam happy przy tej wadze ;)
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:45

A talia dziełem hula hopu była ;) I wiem, że jestem nieskromna ale nadal mi proporcje zostały chociaż teraz większa jestem wszędzie :D Ale zaczynam znowu regularnie to ćwiczyć od początku 2 fazy bo jak powiedziałam na 1 jestem zbyt zmęczona ;P
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:49

No wlaśnie ja też jestem słaba na tej I fazie i tylko jestem w stanie a6w zrobić i coś tam na ręce. ale na nogi nic.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Picardo

Picardo

  • Dołączył: 2010-12-16
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:51

Ja od jutra robie slim in 6 ;) + twister i hulaahulaaa ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slodka.kawka

slodka.kawka

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:53

Ja tylko ze swojej strony mogę szczerze zachęcać do kręcenia w obie strony bo na początku kręciłam tylko w jedna i po miesiącu byłam... nierówna. Strasznie to wyglądało i kosztowało wiele wysiłku żeby odkręcić i wyrównać talię :P
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:59

picardo co to jest slim in 6??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:59

czas znów zainwestować w hulahula.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 23:06

dziewczyny a co myślicie o deserkach na I fazie ?? Czytałam na jakimś forum ze dziewczyna prawie codziennie jadla jogurt naturalny z kakao lub czekoladą gorzką i słodzikiem. To dozwolone??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.