Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 23:40

A u mnie juwenalia dopiero się zaczynają. :D
Też ostatnio przegięłam, chora leżałam i sobie pozwalałam. A nie miałam siły na ćwiczenia.
Ale od jutra wracam na stepper. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 13:38

a ja od dzisiaj na I fazie:) Nie wiem czy dam rade ale postaram sie chociaz pare dni. W sumie myslalam, ze bedzie gorzej na wadze dzisiaj. A tam 62,5 czyli tylko kg nadwyzki sprzed świąt. a biorąc pod uwagę juwenalia to jest dobrze:) Zwłaszcza, że mam okres. Zazdroszcze Ci, ze juwenalia dopiero sie zaczynają u Ciebie:) Baw się dobrze:) I zaglądaj tu czasem jak będziesz trzeźwa:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 13:45

Haha, na razie mnie czeka jeszcze w czwartek duże zaliczenie semestralne, ale potem będzie hulaj dusza! Mam nadzieję. :P

Widzisz, tak się bałaś, a taki przyrost wagi to jak nie przyrost. :) Szczególnie, że pewnie to woda. :) Zaraz śmigniesz na 59. :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 21:54

No nie tak zaraz:) Ale fajnie byloby za miesiac zobaczyć w końcu tą piąteczkę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2011, 22:21

Ja się mojej piąteczki nigdy nie doczekam!
I dziś stwierdziłam, że rozrosły mi się łydki od steppera. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 10:55

a tam sie rozrosly:) Ja czy chudsza czy grubsza zawsze mam takie same. Moze troszke Ci spuchly, odczekaj 2 dni i wtedy zmierz. Ale jestem pewna, ze teraz korzystniej wygladaja:) A ja po 1 dniu I fazy już mam 62.2 :D Jeszcze 2,3kg i zobaczę 5:D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 11:09

No i widzisz, a tak narzekałaś. :)
Ja dawno na wagę nie wchodziłam, trochę się boję, bo czuję się 'napuchnięta'. Nie będę sobie psuć humoru i nie wchodzę dalej. Może w przyszłym tygodniu, jak się trochę mój apetyt ustabilizuje. :D Ostatnio nie jestem zbyt grzeczna i albo nie jem nic, albo jem za dużo. Muszę wrócić na właściwe tory. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 11:56

no to na takie rzeczy I faza jest dobra:) Bo ma na celu zahamowac laknienie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 06:09

dzisiaj 61,2 na wadze:D Tak wiem, ze to tylko woda ale jako motywacja- świetna:) Nawet jeśli to tylko woda to i tak widzę już mniejszą cyferkę niż przed świętami:D Jeszcze 0.3kg i będzie 60,9 :D a stąd już niedaleko do 5.... :D Ale mi sie humor poprawil:) orange a Ty chyba dzisiaj powazne zaliczenie masz z tego co pamietam?? To trzymam kciuki:) I lap kopa na szczescie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 08:22

Super, że Ci tak spada. :)

Dziś nie mam żadnego zaliczenia, o ile mnie pamięć nie myli.
Jutro - tak, ale nie mam szans zdążyć się do niego przygotować...
No i w zeszłym tygodniu miałam egzamin - zdany.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.