Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Orzeszki to moja absolutna zguba!
Dziś rano poczułam, że znów się zaokrągliłam. Co za błędne koło, całe życie na diecie. :)

a mnie dopadl ból żołądka :( Nie wiem dlaczego:( Może ta owsianka z rańca  mi nie służy :(

witam plażowiczki , a ja jestem taka zmęczona i to nawet nie wiem od czego, nie mam siły na nic

a mnie tak strasznie głupio i wstyd.
odpuściłam sobie dietę na całej linii. miałam mieć kilka dni 'odpoczynku' a teraz czuję, że mój żołądek to worek bez dna i zmieści wszystko czym go uraczę. nie jest mi z tym zbyt komfortowo ale jak to się mówi 'to silniejsze ode mnie'. a co śmieszniejsze i motywacje mam, bo po sesji od razu chcemy jechać odpocząć, a miło byłoby fajnie nad wodą wyglądać. tylko nawet i ta motywacja niewiele daje, skoro włączył mi się tryb 'od jutra'. wiem, że nie powinnam a i tak sięgam po kolejny kawałek czekoladki albo kromkę chleba. masakra.
wiedziałam, że tak będzie jak wrócę do domu. :(

orange nie strasz mnie!!!! :( Ja jutro wracam do domu i jestem przerazona:( Pierwsze co to jade na zakupy zapelnic lodowke zdrowym jedzeniem. Moze to choć trochę pomoże. Ja dzisiaj tez nie bardzo dietetycznie bo duzo nalesnikow zjadlam. Ale okres mi idzie wiec jakieś (kiepskie ale) wytłumaczenie jest:) Tzn Wyszło mi 1500 kcal i 500 spalilam na bieganiu takze przytyc nie przytyje ale schudnąc tez nie:(

heh, ja nawet nie liczę kalorii, znaczy liczę, ale jak jest godzina 13 a ja mam już limit to potem się podłamuję.
muszę jakoś się sama do pionu ustawić. ale mówię sobie, że na święta i tak nie ma sensu. no porażka.

orange Ty mnie normalnie straszysz:( Boje sie wracac do domu na tak dlugo:( Ale biore dres i mam silne postanowienie biegac:)

Selmii, ale to nie jest regułą, ja po prostu mam silną wolę tylko wtedy, kiedy w lodówce jest jedynie to, co ja kupię. A w domu wiadomo, musi być pełna wszystkiego. Dobrze, że na święta będzie tylko ciasto, którego nie lubię i sernik.

dziewczyny co z Wami?? Wątek nam umiera:) Ja zrobiłam dzisiaj muffinki z mąki z pełnego ziarna z drażami kakaowymi. I wyszło, że jedna taka to kolo 100-1200kcal a po 2 takich ledwo chodze:)

selemii od 100-120 czy od 100-1200 ?? bo jak to drugie to niezła bomba kaloryczna