Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 21:28

bo ja nie lubie takie "ciapki"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 21:50

też nie lubię wodnistych owsianek. ja 5 łyżek otrębów gotuję z 300 ml mleka i dodaję do tego 2-3 łyżki płaskie płatków. :) + cynamon i olejek migdałowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 22:37

o i cynamon tez uwielbiam wszystko co z cynamonem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 23:05

To polecam, jest bardzo dobra. I gęsta! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 09:29

Piątkowe wazenie zaskoczyło mnie strasznie:) Czułam się ciężka ale stwierdziłam, że będę się ważyc co piątek przed weekendem:P No wiec weszłam a tam.... 61.4kg Normalnie oczom nie mogłam uwierzyć. 0,6 kg mniej niż w poprzedni piątek. Jeszcze 1,5kg i zobaczę piąteczkę z przodu:D  Ale jestem happy:) Tym bardziej ze wczoraj trochę przesadziłam z jedzeniem:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 09:45

Selmii, super. :) Wszystkim nam wagi robią prezent na wiosnę. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 09:51

aj orange nawet nie wiesz jakich skrzydeł dostałam:) Koniecznie muszę kupić dzisiaj akumulatorki do aparatu, żeby to udokumentować:) Już się bałam, że waga się na mnie obraziła i że będę musiała wracać do I fazy ale nie wracam:) Przez 33 dni II fazy tylko 1,6 kg mniej ale lepiej tyle niż wcale:) I lepiej tak wolno niz szybko:) Jestem w mega szoku, że już tak długo jestem na diecie. Zazwyczaj po miesiącu, góra 1,5 odpuszczałam. I nigdy tak duzo nie schudłam- prawie 8kg:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 09:58

Z Ciebie to musi być dopiero 'szczypiorek' [bardzo mi się to określenie spodobało. ;D ].

Heh, faktycznie, też chyba nie wytrzymałam jeszcze nigdy tyle na diecie. :) Ale SB to już dla mnie bardziej styl żywienia. Który mi odpowiada. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 10:08

SUPER SELMI :) JUZ CI POGRATULOWALAM W PAMIETNICZKU :)

JA Z RANKA TEZ NIE WYTRZYMALAM.... W PLANACH WEJSCIE DOPIERO PO ZAKONCZENIU F1 ALE DZIS TAK SZYBKO MYK NA WAGE I 51 :) CZYLI 3 KG BAJUBAJUBAJ :)

AHHHH FAJNE DZIEWCZYNKI BYLEBY W SWIETA DAC RADE.....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 10:23

Ze mnie szczypiorek.... owszem w talii może tak w porównaniu do reszty ciała ale reszta ciała obrośnięta tłuszczem. Ja praktycznie nie widzę żadnej różnicy. Ubieram spodnie, przeglądam się w lustrze i myślę jak źle w nich wyglądam, więc jakim cudem 7kg temu mogłam się sobie w nich podobać? 
FATTEE damy rade:) A jak nie damy to zrzucimy po świętach:) Ja się nie nastawiam, że w święta utrzymam wagę skoro jeden weekend w domu nie potrafię utrzymać:) Ale jeśli zrzucę do świąt do 60kg (bardzo optymistyczna wersja) to będę się bardzo starać. Żeby tylko nie przytyć więcej jak 2kg.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.