Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 11:12

Ja z mojego 67 w talii dumna nie jestem. :( Chyba czas się zacząć znów kręcić na hula hopie.
No i myślę, czy a6w nie robić, chociaż ja tak nie lubię tego typu ćwiczeń, że pewnie nie wytrwam.

Selmii, też tak mam, że uważam, że we wszystkim wyglądam źle. :) Ale to bardziej kwestia psychiki. Grubaskiem zawsze w głowie pozostanę pewnie. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 11:22

ja niby robię a6w ale nie codziennie tylko jak mnie najdzie ochota:) Ale efekty w postaci twardego brzuszka są:) Może nie wizualne ale odczuwalne:) 67 w talii i nie jestes z tego dumna?? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 11:25

Właśnie też mi się wydaje, że nawet jak się zdecyduję to nie przejdę całego programu tylko będę robić sobie czasem..

Nie jestem, marzy mi się 64-63 w talii. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 14:08

ja bardzo nie lubie a6w... kiedys zrobilam je do konca ale juz normalnie z nienawiscia wrecz ;) teraz robie rozne brzuchole dziennie ok 200-300 i starczy tak jak mowisz zaczynam cos tam sie rysuje no i brzuszek jak napne i dotkne jest twardszy... po skora...;) ciekawe kiedy bedzie widoczne ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 18:42

juz zakupilam akumulatorki do aparatu więc jutro jak zdążę to zrobię zdjęcia:) Dziś znowu zjadłam sałatke z baru sałatkowego i stwierdziłam, że ona może mieć nawet koło 700kcal:( Ale jest przepyszna:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 19:15

Selmii, ale mimo tej sałatki i tak spada Ci waga, więc nie przejmuj się!
I pokazuj zdjęcia. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 19:27

zdjecia pokaże jak będzie jakaś różnica:) Jak nie zobaczę jej to nie pokaże:) A raczej jej nie zobacze:P Dzisiaj cały czas chce mi się jeść:(Nie wiem co się dzieje:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 19:40

mi tez!!! podjadam te nieszczesne pecany.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 20:42

a ja dziś zjadłam niezliczoną ilość winogron. ech, home sweet home.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 22:39

zrobiłam zdjęcia dzisiaj ale róznicy miedzy ostatnimi nie ma zadnej. Ale miedzy tymi co teraz a z przed diety sa:) I chce wrzucić ale coś mi nie idzie:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.