Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 14 lutego-z miłości do siebie :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2011, 21:17

Dziewczęta-zaczynam SB (znów) od jutra! Ktoś chętny?

Odchudzałam się już tą metodą, wiem, że działa, po prostu zabrakło mi w zeszłym roku wytrwałości...potem był krótki romans z Dukanem, ale SB jest jednak lepsza, bo bardziej urozmaicona :) mam nadzieję, że tym razem się uda. Motywacja trochę większa bo muszę schudnąć do wesela (własnego :P )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 22:40

ja nie leje tych sosow. zawsze jak jem na miescie od razu zamawiam bez dresingu i bez grzanek zeby nie kusilo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 22:47

Fattee - mamy te same słabości chyba, do orzeszków i F1. ;)
Kiedyś byłam w stanie zjeść w ciągu jednego dnia te opakowania 300 g nerkowców, ale ostatnio zauważyłam, że przy zwiększonej ilości orzechów brzuch mnie zaczyna boleć. Już nie jest taki 'śmieciowy' jak kiedyś chyba.. :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:10

oj.... ja nie potrafie:) Bo jak juz mam wydać te 17 zł to chcę zjeść ze smakiem:) Ile kcal mogą mieć takie grzanki w sałatce?? wydaje mi sie ze nie wiecej ich jest jak z jednej kromki pieczywa. Ale może się mylę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:11

no a ten sos to pewnie jest kosmicznie kaloryczny:) Ale w sumie to jedyne tłuszcze jakie zjadam w ciągu dnia (chyba) :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:15

Heh, ja ostatnio patrzyłam na kaloryczności kaw w coffeeheaven, bo są podane na stronie. :D Można sobie skomponować niezłą bombę kaloryczną, jak się chce napić dobrej kawki. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:19

no zalezy jak robia te grzanki.... w sumie nie wiiem ale kiedys czytalam ze takie salatki potrafia byc kaloryczne....

o tak orzeszki niestey zawsze byly moja slabostka.... :) w uk 200g naturalnych nerkowcow kosztuje niecale £2 czyli ok 9.20 zl... hmmmm

a jak  takie przepolowione wzdluz to nawet za £1!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:20

hehe a ty o cenie salatki pisalas a nie orzeszkow hahah ale ze mnie cio£ek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SELMII

SELMII

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1961

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:29

ja jestem przekonana, że takie sałatki są bardzo kaloryczne ale nie wiem jak bardzo:) Z tym, ze po takiej sałatce jestem tak pełna, że juz nic nie muszę jeść. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FATTEE

FATTEE

  • Dołączył: 2010-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 582

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2011, 23:32

fakt ;) choc dziwne jak moze tyle kcal miescic sie w "glupim" dressingu??!! w koncu cala reszta to salata i warzywa co ma tyle kcal co nic??!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orange.girl

orange.girl

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1756

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 06:48

Kiedyś przeglądając tabele kaloryczne w mcdonaldzie [jak jeszcze tam bywałam, ech te pyszne mcflurry z tofii] zauważyłam, że tamtejsze sałatki mają bardzo mało kcal, ale sosy to zabójstwo, sam tłuszcz i węgle chyba, bo podnosiły kaloryczność sałatki z 20 razy. A taka sałatka z kurczakiem z mc' ma koło 400 kcal..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.