© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 listopada 2016, 18:47
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
7 listopada (poniedziałek) - 12 grudnia (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 50 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 50 zbieram do poniedziałku 7 listopada 2016 do godziny 12-ej.
2) Akcja trwa do 11 grudnia 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty i numer tygodnia rywalizacji - ułatwia to tworzenie rankingów.
6)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. U mnie sprawdza się przeglądarka chrome i opera.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Kamulka.kama 7 listopada 2016, 12:05
9 grudnia 2016, 12:12
LapszaWersja- to nie kwestia wywyższania czy oburzania się- musiałaś mnie źle zrozumieć.Po prostu przez te wszystkie edycje, w których byłam padło już tyle propozycji zmian, że gdyby rozpatrywać każdą z nich z osobna, poddawać głosowaniu byłby tu taki bałagan, że szkoda gadać. Zawsze prowadząca przestrzegała regulaminu i nie wprowadzałyśmy poprawek- może stąd moja niechęć. Niestety- nie można dogodzić każdemu. Zawsze ktoś będzie "pokrzywdzony"- bo jego dieta dopuszcza słodycze, bo nie ma czasu na ćwiczenia, bo nie pije wystarczającej ilości wody, bo nie ma czasu, bo, bo, bo ... Rozumiem, że każdy chciałby dopasować zasady pod siebie, ale to po prostu niemożliwe ps. i nie twierdzę, że regeneracja się nie przydaje- osoby którym rozpisuje treningi ćwiczą 3-4 razy w tygodniu a nie 6 Nie mówię też, że 3 opcja jest złym pomysłem, ale głosuję na jedynkę.
Może rzeczywiście źle to zrozumiałam. Po prostu dla mnie np. ktoś nowy przyjdzie w następnej edycji i wpadnie na naprawdę fajny pomysł to uważam, że warto brać to też pod uwagę, a nie ignorować go, bo jest nowy. Zdaję sobie sprawę, że przez te wszystkie edycje padało wiele różnych propozycji. Myślę,że najlepiej żeby każdy się wypowiedział czy chce zmian czy nie i wtedy zobaczymy za czym jest większość [niezależnie czy to nowe osoby czy stałe bywalczynie].
Ja jestem mega zadowolona z grupy, bo w końcu mam motywację do ćwiczeń! Może i kg nie spadają mi spektakularnie, ale tu też chodzi o zdrowie :)
9 grudnia 2016, 12:22
Czytając niektóre wypowiedzi odnoszę wrażenie ze weszłam na wątek skostniałego koła emeryckiego ... ;)
Edytowany przez Marjanna007 9 grudnia 2016, 12:23
9 grudnia 2016, 12:23
Czytając niektóre wypowiedzi odnoszę wrażenie ze weszłam na wątek skostniałego koła emeryckiego, zamkniętego na jakiekolwiek zmiany..... ;)
No cóż, to ewolucyjna cecha, chęć zmiany jest niwelowana przez strach przed samą zmianą :):)
9 grudnia 2016, 12:32
Przejrzałam regulamin 4 edycji, nie ma w nim punktów za regenerację, bonus za kilogramy wynosił 5 pkt plus lub minus :)
9 grudnia 2016, 13:09
Przejrzałam regulamin 4 edycji, nie ma w nim punktów za regenerację, bonus za kilogramy wynosił 5 pkt plus lub minus :)
Czyli kwestię złamania praw autorskich i tradycji mamy już z głowy :)
9 grudnia 2016, 13:13
No cóż, szkoda, że jako osoba o odmiennym zdaniu jestem skazana na "koło emeryckie" 
Wychodzę z założenia, że lepiej powiedzieć głośno swoją opinię, niż siedzieć cicho, jak mysz pod miotłą, kiedy coś mi nie pasuje 
Do zobaczenia w kolejnej edycji, niezależnie od wyników głosowania Aż sama się sobie dziwie, że w tak błahej sprawie nastukałam tyle postów ... chyba po prostu lubię dyskutować 
9 grudnia 2016, 13:19
ludzie! Wy to robicie dla siebie czy dla punktów w tabelce? Dostajecie jakieś nagrody pieniężne ze punkty są takie ważne? To jest tylko zabawa. Ktoś sobie takie coś stworzył i takie coś fukcjonuje od lat. Nie mówię że wszystko mi się w regulaminie podoba bo te punkty za ćwiczenia są trochę krzywdzące . Ale ćwiczę ile daję rady, nie ćwiczę wpisuję 0 i jakoś się nad tym nie roztkliwiam. Jest to motywacja tylko. Nie pojadę na wakacje za 1 miejsce. Są inne tego typu zabawy na forum. Może tam znajdziecie coś co Wam bardziej odpowiada. Albo zalozcie swoją. Nie wprowadzajmy zamętu.
9 grudnia 2016, 13:55
Ja juz sie przestaje odzywac, bo widze, ze niektorzy nie potrafia zaakceptowac ze ktos ma inne zdanie. Kamulka chciala zrobic sonde, w moim rozumieniu odpowiedzi sa nastepujace: propozycja 1, 2 lub 3. Nie rozumiem po co cala ta dyskusja..nie chcecie zmian-glosujcie za 1, i tyle. Po co wylewac negatywne emocje na tych, ktorzy glosuja na 2 lub 3..
9 grudnia 2016, 13:59
Tak z własnej prywaty, to: chciałam się pochwalić (bo aż dzisiaj rano łzy mi leciały ), że z ciekawości weszłam na wagę, a tam 99.7. Boże w końcu 2 cyfry, oby tak się utrzymały.
Gratulacje!!! To dopiero motywacja 
9 grudnia 2016, 14:04
Aliativ gratulacje :))
