Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

Witam dziewczyny sobotnio

aliativ, nie wiem jaką masz wagę i wzrost ale jeśli PPM masz 1774 kcal, to pewnie, że 2000 kcal to nie będzie za dużo. Może nawet za mało?

Faina, wpadki każdemu się zdarzają. Zapomnij o tym co było i walcz dalej 

paula, cm rzadko spadają równomiernie. Może przy następnym pomiarze okaże się, że to właśnie z ud i łydek zeszło najwięcej?  U mnie też cm nie spadają równomiernie. Z talii, brzucha, a nawet bioder lecą a z ud i łydek nic nie chce spadać 

Dziewczyny, a ja podnoszę kaloryczność z 1800 na 2000. Od dłuższego czasu nie byłam pewna czy mam dobre ustawienia aktywności i kalorii i skonsultowałam to z dietetyczką. No i na podstawie mojego opisu aktywności uznała, że powinnam oznaczyć ją jako umiarkowaną a nie niską. W efekcie podnoszę kalorie. Zobaczymy, czy to coś da na te moje przestoje wagi. Może faktycznie jadłam za mało?

Życzę Wam udanego weekendu 

Trzymam Cię za słowo! :D. Ja właśnie skończyłam 80 min trening zumby i idę upichcić coś na kolację :)
A jak tam Wasz dzisiejszy dzień dziewczyny? :)

AAAA, dwa razy skasowało mi post, jeszcze za drugim skopiowałam a teraz chcę wkleić i zniknęło to co skopiowałam :( obrażam się na Vitalię, trzeci raz nie będę pisać!

paula, w domu zumbe ćwiczysz? Polecisz cos? Zawsze chciałam pojsc na te zajęcia ale sie wstydziłam  moge sie za to pochwalić ze ćwiczyłam dzisiaj i moge wpisać za to 3pkt, odbijam sie od dna 

Aniula, strasznie dziwne! Ale ten post jakos napisalas i go widze, moze uzylas w tamtym jakis innych znaków? Mi czasem sie wszystko rozjeżdża jak użyje emotkow z klawiatury telefonu a nie z paska edycji postu.

Faina - mój komputer jest dziwny i chyba sobie wymyślił, że będzie odświeżał stronę kiedy jestem w połowie postu. Chociaż czemu to to sobie skopiowałam zniknęło to już zagadka ;p Po zrestartowaniu chyba wszystko działa, przynajmniej nie widzę, żeby bez powodu odświeżało mi stronę vitalii ;p Brawo dla ciebie - 3 punkty z rana motywują, żeby później się pilnować.

Ja za to miałam wczoraj dziwny dzień, od rana ciągle coś do zrobienia i takie wolne, że nie mam nic do roboty znalazło się dopiero koło 18, ale wybitnie nie chciało mi się ćwiczyć, więc uznałam, że dwa dni bez treningu w tygodniu też są dla organizmu zdrowe, więc nic się nie stanie (niby nie głupie, ale to już szukanie wymówek). Poczułam też ochotę na coś słodkiego, a ostatnio po powrocie z delegacji do domu przyjechała paczka szwajcarskich czekolad - szkoda byłoby stracić taką okazję i nie spróbować. I tutaj zaczyna się dziwna rzecz - zjadłam mało, bo tak też planowałam, a poczułam jakiś taki przypływ energii, że szybko podłączyłam matę i godzinkę treningu zaliczyłam i znowu była to zabawa a nie obowiązek :D Także może czasem ta czekolada to nie takie zło? xD

Cześć dziewczyny. Trochę mnie nie było, dużo pracy. Tydzień średni bo od środy porzuciłam treningi a od piątku dietę. Jak dobrze że jutro poniedziałek i już się cieszę że mogę zacząć po raz sto pierwszy ;) 

Co wy o tej zimie i śniegu? :D Ja w tym roku zimę widziałam tylko w telewizji (mieszkam w wielkopolsce). Raz śnieg prószył ale od razu się stopił. Teraz w ogóle ma przyjść ocieplenie. Nie zależy mi na skrobaniu auta rano, ale fajnie by było w koncu mieć biale święta, bo nie pamietam kiedy byly ostatnio.

Hej :) chyba mam zepsutą wagę, bo znów pokazuje 64,4kg i jak wlazł na nią ze mną kot to dalej pokazała tyle samo.... a zwierzak waży 4,5kg.... nie mam niestety innej wagi więc wpisuję tą, która się pokazała. Czyli od 2 tyg zero spadków, W talii i udzie ubyło mi w tym tygodniu 0,5cm. Od kilku dni ćwiczę ponad godzinę dziennie.

Witam! :) 
U mnie jest wiecej, ale tego sie w sumie spodziewalam...dwa dni poza dieta i juz do gory, ech :(

Cześć, mnie dzisiaj ciut mniej, ale nie ma w tym mojej zasługi. Po prostu byłam tak zarobiona w weekend, że prawie nie jadłam. Zaraz poczytam co tam u Was nowego 

Pamiętajcie o tabelce na jutro