Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50, termin 7.11 do 11.12

Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50

ZAPISY ZAMKNIĘTE

Czas trwania: 5 tygodni

7 listopada (poniedziałek) - 12 grudnia (niedziela)

Zapraszam wszystkich serdecznie do 50 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.

1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 50 zbieram do poniedziałku 7 listopada 2016 do godziny 12-ej. 
2) Akcja trwa do 11 grudnia 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty i numer tygodnia rywalizacji - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. U mnie sprawdza się przeglądarka chrome i opera.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).

Pasek wagi

Kropka, ja mam problemy z prezentami zawsze, ale od 4+ jest dobble kids, fajna gra, ja myślę mojej 3+ nawet kupić :)

kropka36 napisał(a):

Dupa dupa dupa... Starałam się być grzeczna, a tu zamiast w dół, to w górę... :/ Wrrrr... I od razu się wszystkiego odechciewa :/

Kachana, bez paniki! Była Pełnia Księżyca, która wpłynęła zapewne na zaburzenia wskazań wagowych. Nie przytyłaś! W tym tygodniu wszystko ładnie zejdzie, jesli będziesz dalej sie pilnować :)

Pasek wagi

Btw u mnie tez Pełnia odbiła swoje piętno na wskazaniu wagowym! ;) 

Pasek wagi

A propo pełni dzisiaj będzie ten mega księżyc czy już dzisiejszej nocy był? 

Kropka wszystko zależy jakie dziecko ma zainteresowania. No i czy rodzice bawią się z dzieckiem. Bo równie dobrze można jakąś zabawkę związana z bohaterem ulubionym, choć zabawki sa drogie szczególnie te licencjonowane. Albo można własnie jakieś gry, puzzle, Play doh lub alternatywnie piasek kinetyczny. Ja mam 4 latke i gramy razem. Właśnie sama muszę się rozejrzeć za grami. My póki co gramy w spadające małpki (nie znam dziecja, ktore nie lubi tej gry), krokodyl u dentysty, nogi stonogi. Mam też idziemy na grzyby ale jakoś nie przypadła jej do gustu. Jeśli chodzi o zabawki to moja  dostanie wóz strażacki ze strazakuem Samem bo teraz jest to nasz hit :-) wszelakie układanki, puzzle jeśli lubi. Ciężko doradzać bo teraz faktycznie Polki sklepowe uginają się od zabawek i tez zalezy ile dziecko ma zabawek. U nas nie ma ich nadmiaru, zresztą moje dziecko po 9h w przedszkolu woli właśnie pograć z mamą niż się bawić :-) 

Pasek wagi

Superksiężyc chyba dzisiaj. Może faktycznie od niego przytyłam :) Oby ;)

Popatrzę te gry, które proponujecie. Bo puzzle lubi, ale ma ich całkiem sporo, więc kolejne na razie bez sensu. Ciastolina i piasek jest w użyciu też prawie cały czas :) A strażacy są hitem od dawna, ale już wszelkie gadżety z tym związane też są. Właśnie o grze jakiejś myślałam. Ale kupię jedną, a jeszcze coś innego potrzebuję.

witam! tak mało mi brakuje zeby zejść na dwucyfrowa wagę! Ważyłam sie kontrolnie wczoraj i mialam 100.1kg, nadzieje były wiec duze. A dzis pokazało mi 100,0kg :D az sie w głos zasmialam.

Pasek wagi

Boże, a ja jednak się zważyłam po śniadaniu i doznałam szoku... Przy podawaniu wagi początkowej pisałam, że waga pokazywała 64,9 albo 66,9kg i nie mogła się zdecydować. Dziś pokazała 67kg...... więc pewnie waga początkowa była jednak 66,9... zupełnie nie rozumiem mojej wagi, raz pokazuje tak, a raz tak. Ale dziś za każdym razem było 67.... :( nie mam słów... wygląda na to, że przytyłam w ciągu pół roku 7kg- i ciekawe od czego.... ja naprawdę tracę już motywację i siłę. Nie wiem dlaczego tyję- pilnuję się, nie jem cukru od 9 lat, nie jem słodyczy... Chce mi się płakać po prostu :(

Cały tydzień ćwiczyłam, jeżdżę na orbim 30 min + MelB brzuch + ćwiczenia z ciężarkami i co??? I dupa. Przez takie coś właśnie tracę jakąkolwiek nadzieję.

Może przytyłaś mniej, ale skoro ćwiczysz to masz przyrost masy mięśniowej :) ? 

Pasek wagi

Kamulka.kama napisał(a):

Może przytyłaś mniej, ale skoro ćwiczysz to masz przyrost masy mięśniowej :) ? 

Nie no, nie jest możliwe przez tydzień nabranie 2 kg.... :( widocznie waga musiała wtedy pokazywać chwilami dobrze. Czuję się taka przybita :(

Swoją drogą, to serio nie widzę aż tych 7kg- tzn. nie widzę aż takiej wielkiej róznicy w wyglądzie, bo wiadomo, że zauważam, że przytyłam. Centymetry też jakoś mega nie wzrosły od tych 7kg [+ 2 w brzuchu, +2 w biodrach, + 3 w udzie]... 

To ćwicz i spadnie :D. Mi też ciągle waga "kłamie" że nie schudłam ale spadnie zaczynają z tyłka spadać

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.