© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 września 2016, 21:41
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 49
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
3 PAŹDZIERNIK (poniedziałek) - 6 LISTOPAD (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 49 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 48 zbieram do NIEDZIELI 2 PAŹDZIERNIKA 2016 do północy.
2) Akcja trwa do 6 listopada 2016 . Potem kolejna część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty i numer tygodnia rywalizacji - ułatwia to tworzenie rankingów.
6) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię.U mnie sprawdza się przeglądarka chrome.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez odchudzanie997 3 października 2016, 22:24
11 października 2016, 22:32
Odchudzanie każdy ma się prawo pomylić. Każda prowadząca poświęca swój czas więc nikt nie powinien mieć pretensji za niewielkie pomyłki. Zawsze można skorygować jak teraz, wystarczy napisać tutaj bądź na priv jeśli punktacja sie nie zgadza. A w jakim wieku se Twoje dzieci? Jeśli małe to podziwiam, ze się zdecydowalas na prowadzącą bo ja z moimi nie dałabym rady.
Co do spadków to myślę, ze jest w miarę sprawiedliwie. Pol kilo na tydzień to jest realny cel nawet dla tych chudszych. A jeśli ktoś zaczyna walkę z większym balastem to nawet jak będzie miał spadki powyżej kg to bonus jest jednakowy.
zapowiadam, ze w tym tygodniu zwalnia podium :-) ma rodzina siostra się hajta więc same wiecie jak jest :-P :-D
11 października 2016, 23:32
ej no bez przesady, robisz swietna robote. To ja w sumie zamieszalam tymi dwoma postami, ale jeden byl przez pomylke, a nie wiem jak usunac.
12 października 2016, 06:57
Odchudzanie, bardzo przepraszam, zawaliłam, nie wypełniłam tabelki, byłam pewna ze to zrobiłam w poniedziałek a okazuje się że nie. Plizzz, w generalnej mnie uwzględnij jeśli możesz 
12 października 2016, 09:47
zolzaaa nie mam znowu strasznie małych dzieci: 4 lata i 8 miesięcy. Ale brzecza nad uchem non stop 
wczoraj 0 do tabeli.... przygniotla mnie sytuacja z wczoraj i na nic nie miałam już siły, ani ćwiczenia ani balsam. Ja wiem że każdy ma prawo się pomylić ale jak non stop się słyszy że jest się zerem to każda drobnostka może załamać. ... no nic, walczę od nowa. Dziś ma być dyszka 
winnie74 do generalki będzie brane wszystko pod uwagę co w tabelach.
12 października 2016, 09:49
Poprawiłam.Podium bez zmian. Od piątego miejsca się przesunęło o jedno miejsce. Jeszcze raz przepraszam. Znowu wyszło że nic dobrze zrobić nie potrafię tradycyjnie chandrę spędziłam w kuchni... Eh.....
ej no weź przestań - ja Cię podziwiam, że ogarniasz te tabelki. A pomyłki zdarzają się każdemu Głowa do góry.
12 października 2016, 09:50
zolza - udanej zabawy weselnej :)
U mnie dołek, ale się trzymam - więc miejcie się na baczności ;)
12 października 2016, 09:55
odchudzanie- jako była prowadząca wiem jaka to ciężka robota i wiem, że dziewczyny niestety popełniają wiele błędów w tabelkach Wiem też, że takie zdublowane posty, jeden pod drugim bardzo utrudniają robotę i mogą zmylić podczas zliczania punktów, więc spokojnie, nie masz się czym martwić
A tak z innej gruszki- czy "997" w Twoim nicku ma coś wspólnego z Twoją pracą?
12 października 2016, 10:30
Odchudzanie nie przejmuj się tak bardzo, przecież wszystko jest do poprawienia. Zresztą każda sobie na swoje punkty spojrzy i w razie W poinformuje. A co do dzieci to przecież małe brzdace sa. Ja mam 4 latkę i 2 latka wiec wiem co znaczą harce dzieci. Choć moje potrafią się sobą zająć, ale bez codziennych przepychanek i kłótni sie nie obejdzie. Prowadząca bym nie mogła być bo i mnie na widok laptopa od razu jest 'Pepaaa' :-D wiec laptop wyciągamy jest od święta.
12 października 2016, 23:58
odchudzanie - wyluzuj! nic się nie stało przeciez. nie można się przejmować takimi pierdołami :)
13 października 2016, 15:00
słuchajcie a jak to jest z bonusem za kg, bo do końca nie rozumiem - jak w pierwszym tygodniu straciłam 0,7 kg to mam 10 pkt , w drugim stracę np 0,4 kg to łącznie mam 1,1kg i czy mam kolejne 10 pkt, czy nie dostaję nic?
