Temat: Grupa wsparcia XXL +80 kg

Dziękuję dziewczyny za tak miłe powitanie :))

Maya, gratulacje spadku :) ja też w sobotę idę na wesele :))

W moim przypadku to było załamanie po długotrwałej głodówce i zajadanie smutków. Między mną, a mężem nie było najlepiej. Przy stresie mam żołądek ściśnięty, więc dobrze, że i jego nie zajadam.

Wiecie, że ja nawet nie zorientowałam się, że tak utyłam? Dopiero zauważyłam, kiedy nie mogłam wstać z wanny...

Impala, ja operację miałam 10 miesięcy temu w Ełku. Stałych posiłków zjadam 120-130 gram. Zupy zjadałam ok 200, teraz chyba nawet więcej, zależy jak bardzo jestem głodna :D ale zupy już nie ważę. Ale w stałych wciąż nic się nie zmienia. 

A to ja kiedyś i teraz :)

wer

hej dziewczyny!

Przeczytałam cały wątek i nieśmiało pukam do drzwi, bo ostatnio zaczyna mi brakować motywacji i dietę sobie trochę olewam... 

Trochę o mnie, diet za sobą mam sporo, każda kończyła się spektakularnym efektem jo-jo. Ostatnio zaczęłam z waga 105.8 kg w styczniu, obecnie jest około 83 kg. Diety konkretnej nie stosuję, ograniczyłam niezdrowe jedzenie i zmniejszyłam porcje, więcej się ruszam, ot tyle. Z tym, że od paru tygodni za często pozwalam sobie na odstępstwa i przyda mi się kopniak motywacyjny od czasu do czasu. A w grupie zawsze raźniej!

Maya27kc gratulacje !!!

tiennka masz racje, niestety wiele osób zajada stres, z reszta sama tez tak robiłam teraz z kolei poszłam w druga stronę i jak mam duzo stresu to nic nie chce jeść, wiec z dwojga złego to chyba lepsza opcja jest.

Nadalka co za różnica!!! super !!!

iLoveZombies Witaj pewnie, ze w grupie raźniej! damy rade

@iLoveZombies Witaj w grupie! :) Może musiałabyś wprowadzić do menu więcej ulubionych dań? :) ja tak robię i wtedy nie ciągnie mnie do niezdrowego jedzenia :D Do tego lekkie kolacje i długi sen i będzie super! ;) 

Najważniejsze abyś miała taką dietę (i przed dietę mam na myśli sposób odżywiania się, nie odchudzanie) z którą będziesz mogła być już zawsze :) Dlatego znalezienie smacznych posiłków jest bardzo ważne :) Jeśli będzie smacznie, zdrowo i sycąco to nawet nie pomyślisz o odchudzaniu a nadal będzie trwało! :D 

Nadalka - super różnica :)

Ja czekam kiedy będę mogła sobie takie dwa zdjęcia zestawić. Na razie mimo -10kg różnicy za bardzo nie widzę :( Może od góry trochę, ale im niżej tym gorzej. Dziś mam wizytę kontrolną i ustalenie nowego planu działania. Zmiana jadłospisu (mam ogromną nadzieję, że będę mogła włączyć kolejne produkty do diety, w tym moje ukochane jajka) przede wszystkim, ale dostanę go dopiero za tydzień. Więc jeszcze tydzień na starym planie ;)

KalinaVroclove nie martw się, jeszcze się doczekasz swojego pięknego zestawienia  Ja osobiście swoje pierwsze efekty widziałam dopiero po 15 kg, także cie rozumiem  Ja sama dla siebie tez ostatnio sobie zrobiłam zestawienie i się w sumie mocno zdzwaniam, bo nie wiedziałam, ze ta różnica jest tak duża, dopiero na tym zestawieniu to zobaczyłam

Ashee mam nadzieję, że na fotkch ze Świąt grudniowych będzie już widać bardziej. Aczkolwiek wszędzie słyszę, że widać, że schudłam. Ale wiadomo - samemu ocenia się ostrzej.

Po mnie jeszcze nie widać.. tylko ja sama widzę ;) ale dla mnie to juz jest wystarczajaco motywujace, zeby trzymać się dalej. Z resztą - aż tak dużo wysiłku mnie to nie kosztuje :P

Jejku, chciałabym się wybrać na rower... może dzisiaj sie uda...

No to jest akurat prawda ludzie z  boku jednak szybciej  zauważają niż my sami Ja kurcze wczoraj trochę urosłam w piórka, bo wczoraj jak byłam u lekarza to cieszył się okropnie, ze tak schudłam Fajnie, ze lekarz tez zauważył