Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Pasek wagi
kakao dostaniesz prawie w każdym sklepie decomoreno a ostatnio kupiłam wedla o obniżonej zawartości tłuszczu :)
Dziewczyny dzięki za kilka pysznych podpowiedzi. Jesteście wspaniałe
Pasek wagi
ja chyba z neta będę kupować. widziałam na allegro, że jest. ciekawe bo są także budynie i galaretki "dukanowe". Ciekawi mnie czy rzeczywiście można je jeść?
Pasek wagi

davidov09  dziekuje za podpowiedz :)

kasiakar kochana bedzie wiecej zobaczysz :)

wesolaGrubaska  tez myslałam o tych rzeczach z allegro ale nie mam zaufania.najlepiej napisz do sprzedawcy niech Ci poda skład.

 

 

A galaretki możemy robić same :) Dziewczyny wpadły na super pomysł robienia galaretek z herbatek owocowych+słodzik+żelatyna :)

A oto pszepis na budyń Dukana :)

Składniki:

2 szklanki mleka
3 łyżeczki skrobi kukurydzianej
2 tabletki słodzika
aromat waniliowy
łyżeczka kakao

 

1,5 szklanki mleka zagotowujemy, w 0,5 szklanki rozpuszczamy słodzik oraz rozprowadzamy skrobię i kakao oraz aromat waniliowy. Do gotującego się mleka dodajemy te pół szklanki mleka z rozprowadzonymi w niej składnikami. Dokładnie mieszamy po czym przelewamy do salaterki i studzimy.

Pasek wagi
Kochana znacie może jakies słone przekąski Dukanowe ?
Pasek wagi
necia83 ze słonych to może muffinki? chociaż nie wiem. jakoś mnie do słonego nie ciągnie. popatrzę po przepisach i dam Ci znać.
Pasek wagi

wesolaGrubaska  dziekuje kochana :) mnie tez bardziej ciagnie do słodkiego,a to dla mojego lubego :) on ma odwrotnie :)

Pasek wagi
necia83 powiem Ci, że na razie to tylko mam ochotę na ptasie mleczko dukana, chociaż moje dzieci dostały paczki ze słodyczami. same pyszności i tyle tego. dobrze, że zaczęłam dietę po @ bo byłoby ciężko.
Pasek wagi

wesolaGrubaska  kochana trzymam kciuki za Ciebie!Dasz radę :)

A tu dla osłody dla Ciebie serniczek na zimno :) 

http://dukanowegotowanie.blogspot.com/2010/06/sernik-na-zimno.html

Pasek wagi
serniczek apetyczny ale musze śmietan-fix kupić , a tak nie chce mi się z domku wychodzić, moze juterko zrobie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.