Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

davidov09 tez mysle,ze to dobry pomysł,ale z drugiej strony w poniedziałek to taka motywacja i hamulec przed weekendem :) w każdym razie u mnie to by działało :)

Zrobiłam dukanowe ptasie mleczko chłodzi się w lodówce ,wieczorkiem dam znać jak wyszło :)

davidov09  proponuje gdy stężeje wszystko na chwilkę zanurzyc miseczkę w bardzo ciepłej wodzie powinno pomóc i samo "wyskoczyć" :)

kasiakar przepisów jest mnustwo a ja zrobiłam z tego co akurat miałam w lodówce :)

ok 250 g serka homogenizowanego

3 łyżeczki żelatyny rozpuść w ok 1/2 szkl wody

i dodatki dowolne kawa rozpuszczalna,kakao,cynamon aromaty itp
słodzik do smaku :)

Fajnie jest to troszke poubijac wtedy jest takie puszyste :)

inne przepisy na ptasie mleczko:

z blogu http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com

1 jogurt 370g ( danon najdelikatniejszy jest lub pilos lidl )
5 łyżeczek żelatyny
olejek waniliowy
słodzik
mleko około 1/3 szk
1-2 łyżki mleka w proszku .


Mleko podgrzać dodać żelatynę i wymieszać do rozpuszczenia. Jogurt wymieszać z olejkiem oraz słodzikiem i mlekiem w proszku . połączyć z rozpuszczoną żelatyną w mleku . Wylać na prostokątną forme i wstawić do lodówki do schłodzenia. Po czasie jak zastygnie wyciągnąć i pokroić w prostokąty . Maczać w nutelli . Smacznego

Nutella :

3 czubate łyżki mleka odtłuszczonego
3łyżki mleka
2 krople olejku migdałowego
Poł łyżki kakao
Pól łyżki słodzika w pudrze

Wszystkie składniki mieszać tak długo, aż uzyskamu jednolitą masę .

Inny:

1,5 szklanki mleka
500 ml jogurtu (czyli duży i jeszcze trochę, ale można dać jeden duży)
2 białka
słodzik wg upodobania (ja liczę 2 tabletki na każdą szklankę składników czyli wychodzi ok. 8-10 tabletek)
6-8 łyżeczek żelatyny
aromat waniliowy lub inny wg uznania
można dodać też łyżeczkę kakao lub kawy instant

ja robiłam z tej stronki:

Jogurtowe ptasie mleczko wg Ally

przez Ally » 20 Cze 2010, 20:17

PTASIE MLECZKO

składniki:
duży jogurt naturalny
słodzik (rozpuściłam 6 tabletek)
100 ml wody
żelatyna 2 łyżeczki
kakao 2 łyżeczki
lub kawa rozpuszczalna 2-3 łyżeczki

W gorącej wodzie rozpuściłam żelatynę i słodzik.
Do jogurtu dałam kawę
Jak ostygła woda z dodatkami wymieszałam z jogurtem.
Właśnie się chłodzi w lodówce. Troche spróbowałam i bardziej mi smakuje niz to ptasie z mleka. O wieeele bardziej

Gotowe.
To z kakao trochę słabo wymieszałam ale w smaku ok.
Z lewej czekoladowe, z prawej moje ulubione: kawowe

ptasiemleczko.jpg (50.34 KiB) Obejrzany 9526 razy

 

davidov09  świetnie wygląda :) ja musze kupic mleczko w proszku :)

Dziewcyny wiecie gdzie mozna dostac kakao odtłuszczone?