- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Morąg
- Liczba postów: 249
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Raszyn
- Liczba postów: 8
8 marca 2011, 08:00
Witajcie, dziś mój 4 dzień na Dunkanie :)
Wczoraj miałam kryzys słodyczowy... Co skutkuje dziś bólem brzucha (czuję się jakbym miała w nim balonik....) i wzrostem wagi o 0,5 kg.
Od dziś koniec z cukrem - zmieniam na słodzik, a colę będę traktowała jako nagrodę a nie jako napój podstawowy.
Edytowany przez ania906960 8 marca 2011, 14:34
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Raszyn
- Liczba postów: 8
8 marca 2011, 08:03
Czy możecie mi podać przepis z dokładnymi proporcjami składników na ten sernik ciepło zimny?
Nie wiem czy tę żelatynę rozpuścić w mleku (100 ml)? czy w wodzie i dodać do mleka? i jaki serek jest do tego najlepszy?
Może to głupie pytania ale mój ser zważył się podczas podgrzewania....
Będę wdzięczna za podpowiedź.
Edytowany przez ania906960 8 marca 2011, 14:34
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 447
8 marca 2011, 09:44
Cześć dziewczyny! U mnie kompletna klapa.
Wczoraj (po tygodniu) weszłam na wagę i się załamałam- wzrost o 0,3, więc załatiłam się do końca- zjadłam spory kawał czekolady i dzis już kolejne0,4 na plusie. Pocieszam się tym , że dostałam @ i może to trochę dlatego (usprawiedliwienie) i wracam do diety. Tylko brak mi sił
Nawet nie chce mi się gotować - co za dzień...
8 marca 2011, 09:47
Kuku KAsiu ! Wejdz na stronę odchudzanie sukcesy na forum. Mi pomogło!!!!!
A @ jest wredna i zawsze wszystko pieprzy :/ kobiety sa poprostu biedne pod tym względem. A TY się zmierz moze cm ubywają. Teraz na pewno zatrzymała się woda przed @
- Dołączył: 2008-05-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1181
8 marca 2011, 10:04
Witam was kobietki
Dzisiaj dzień zaczełam jak najbardziej dietowo więc się ciesze
A jak tam Dzień Kobiet u was ????
życzenia sypią się od rana ???
- Dołączył: 2008-08-28
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1720
8 marca 2011, 12:06
Witam i ja.
U mnie dupa totalna,bo przerwałam Dukana w niedzielę przez %.
Dziś nie dietkuję,ale jutro ponowna próba i to ta ostatnia bo waga ładnie spadała. Do kościoła na posypanie głowy popiołem jutro śmigam i zaczynam Wielki Post bez słodyczy i deka % i w 100% dukanowo. Bo warto!!!!!!!!!!!!!
Trzymajcie sie bez wpadek i milutkiego dnia, ja tulipanka juz dostałam i to nie od męża hi hi hi
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 571
8 marca 2011, 12:51
Ehh...i nikt mi nie odpowiedział na moje pytanie... :-( buuuuu....:-(
- Dołączył: 2008-05-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1181
8 marca 2011, 13:07
Andzik ale czemu ty na drugiej fazie chcesz wracac do pierwszej ?
Przecież II faza trwa do uzyskania twojej wagi upragnionej , stosujesz naprzemiennie proteiny +warzywka
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 571
8 marca 2011, 13:26
No bo kiedys jak chodzilam do dietetyczki to najpierw I faza potem II i po paru dniach znowu wracalam do I na pare dni i potem znowu II ...Hmmm..
- Dołączył: 2008-05-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1181
8 marca 2011, 13:46
jest tak jak mówisz
na początku uderzeniowa a potem II faza która polega na tym że dodajesz do protein warzywa
można stosować różnie
3 dni same proteiny potem 3 dni proteiny +warzywa
albo 1 dzień protein potem 1 dzien proteiny w warzywami
i tak do skutku aż osiągniesz wage
potem III faza
rozumiesz ...... bo wiesz nie jestem dobra w tłumaczeniu :)))