Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Wpadam szybciutko tylko sie przywitac bo biore sie zaraz za sprzatanie calego domku .

:)

Witam wszystkie nowe dziewczynki!!

 

Szalejecie nienadanżam czytać :)

 

U mnie dietka leci w dobryk kierunku :) Postanowiłam przedłóżyć faze I do 8 dni a w środę napewno już warzywka :)

Kilogramki spadły ale ile, powiem wam  na początku II fazy.

 

Kolejny przepis na moim blogu

tym razem szaszłyki polecam!!!

 

mmmm ale wygladaja smakowicie , az sie zaslinilam

a ja dzis pierwszy dzien II fazy, wiec warzywka, wlasnie gotuje bigos wegetarianski, i jak normalnie nie lubie zapachu gotowanej kapusty, dzisiaj mi to pachnie wysmienicie

co do wazenia, ja tez waze sie rano , zaraz po wizycie w toalecie ;) , a zapisywanie wagi to calkiem niezly pomysl i tak sie waze codziennie, musze jakis schemacik walnac w lazience do wpisywania wagi

wpadłam tylko na sekundę,
dzięki za miłe przywitanie
 niestety chyba od jutra nie ruszę bo zdaje się, że zacznę od lekarza bo dzieć nadal chory wrrrrrrrr ale nie mogę się doczekać kiedy wystartuję tak mi imponują wasze wyniki
ja też ważę się codziennie rano (oczywiście kiedy jestem na diecie bo jak nie to unikam wagi jak ognia) wtedy czuję że mam wszystko pod kontrolą muszę lecieć miłego wieczoru

U mnie dziś pierwszy dzień II fazy.  Po pięciu dniach uderzeniówki, spadek .... 0.3kg :(
Drugą fazę robię 3/3, choć zobaczę czy nie 1/1 okaże się w praniu. Póki co się pilnuje ale ten kiepski wynik dość mnie zniechęcił.

Ja muszę sie pochwalić :) Chodzę na fitness (rowerek, bieżnia orbitrek, trochę siłownia) już od dwóch miesięcy i bardzo to polubiłam :) Już widze wyniki na nogach i pupie, ale mój problem to wielki brzuszek. Wybieram się też na basen. Mam szczęście, że wszędzie mam blisko, nawet do pracy. Więc jak tylko wiosenka przyjdzie zakładam tenisówki i na piechotkę.

Ja chodzę na piechotę na zajęcia, około 20 minut w jedną stronę :) Więc marsz zaliczony. W poniedziałek idę zapisać się na fitness po przerwie,  poproszę o prowadzącego, który daje niezły wycisk :D
Ja na szczęście gotuję tylko dla siebie - jak to w mieszkaniu z samymi studentkami, każdy radzi sobie jak potrafi, a nikt tu nie ma potrzeby się odchudzać, więc przy obiedzie muszę napatrzeć się na ich pyszności... tęsknię zwłaszcza za zupami i kapustą...
Oby w poniedziałek przyszła paczka z moją wagą, bo bez tego nie chcę zacząć II fazy. A na pierwszej mija mi już dziś szósty dzień, choć wg książki wystarczy 1, a wg stronki 3... mam nadzieję, że się nie rozpadnę ;)
Moje jedyne grzeszki to mąka pszenna zamiast kukurydzianej do leniwych ( 3 łyżki ), to i dwa jogurty naturalne  owocami ^^

Ta dieta to coś za genialna ;))) Przez sekundę upiekłam ciastka owsiane i zrobiłam ptasie mleczko (ktoś gdzieś podawał przepis). Wyszło raczej ok, trzeba tylko więcej żelatyny dawać, bo się rozłazi...  A do ciastek dodałam oprócz kawy trochę kakao i wyszło bardzo ciemne, ale dobre:) Opchałam się, ze 2000 kcal;)) No ale podobno można... Białko białkiem - zobaczymy jutro na wadze.

To trochę ryzykowne, gdy się nie liczy kalorii... No ale skoro mimo tego ma działać.. - zobaczymy ;)

Pepe1990, tak jak Ty, ja też zamierzam od jutra chodzić pieszo na zajęcia, około 20minut mam również :) też mieszkam w studenckim mieszkaniu, z tym że my we 3 jesteśmy na tej diecie, więc w lodówce zakazanych rzeczy nie ma na szczęscie :) dla mnie też wskazane było być 3 dni na pierwszej fazie, a jestem 7. dzień, i waga dopiero od 4 dni idzie w dół :)

hej dziewczyny. u mnie z dietą same pozytywy. na paseczku 63kg. od jutra same proteinki w menu. ja się ważę po zakończeniu cyklu 5/5. zawsze jak się zaczyna nowy, z rana po WC:) jak ktoś zaczął II fazę to podać datę i wagę bo chcę tabelkę uzupełnić.