Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:46

Moim zdaniem ta dieta jest dość droga- jeśli się chce ją urozmaicać. Mam pomysł- może umieszczałybyśmy na forum informacje o promocjach na składniki ducanowskiego menu? Co myślicie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kasiakar 5 marca 2011, 19:49

Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:59

kasiakar-pomysl super,tyle ze ja nie pomoge bo nie mieszkam w pl. ale mysle ze dziewczyny sie przylacza  bo z tych informacji nie jedna chetnie skorzysta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 20:23

myślę ze pomysł dobry tylko mieszkamy w innych miastach i niestety i sklepy i promocje sie różnią-dla mnie najtaniej jest w biedronce a najwiecej produktów znalazłam w Realu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 20:26

Dziewczyny sieciówki mają podobne promocje i ceny. Założyłam nowy wątek - kto coś chce dopisać zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 20:52

dzięki lucus3 teraz mam jeszcze wiecej zapalu hihi,masz racje wytrwalosc sie oplaci-MUSI!!
trzymam kciuki rowniez za Ciebie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 21:00

jaki nowy wątek ??
Zdjęcie użytkownika aldafryc

aldafryc

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 21:18

Witam! Chciałam się do Was przyłączyć.
Zaczęłam od 1.03 z wagą: 61,6 kg. Zrobiłam 3 dni fazy uderzeniowej - waga: 60,6.
Od piątku stosuję 1/1.
Dzisiaj mam dzień z grzeszkami,  który sobie jutro odbiję zwiększoną aktywnością fizyczną.
Stosowałam tą dietę w zeszłym roku i schudłam 6 kg. Bez przeprowadzonej stabilizacji i stosowania 1 dnia dukanowego w tygodniu. Nie była to wprawdzie waga docelowa - ale mi się efekt bardzo podobał. Potem rzuciłam palenie (nie palę prawie 4 miesiące) i przytyłam jakieś 4 kg.
Postanowiłam znowu powalczyć, i mam nadzieję, że w grupie będzie raźniej
Zdjęcie użytkownika belindaaa

belindaaa

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 21:57

kasiakar - nie robie nic szczególnego  ćwiczę ok.1,5 na orbitreku ,no i dietka

Luciola  najwiecej zginelo w tali  5 cm ,i w biuście 2,5 cm (niestety) ,pupa 2,5 cm   , biodra 2cm,pod biostem
 2 cm     reszta to  szyja  ramie udo   w sumie zebrałam te 17 cm.Pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 22:16

belindaaa-5cm w tali ale  ci fajnie. Mi jak zwykle najpierw leci biust,a taki byl fajny ahhhhhhhhhh. Moj maz sie smieje ze odkad pamieta to narzekalam na male cycki, a jak przytylam to byly super to znowu grube uda mi sie nie podobaly hehe...i tak zle i tak niedobrze
ale ja wole juz miec te szczuplejsze uda,mniejsza pupe i ten maly biust.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 22:19

belindaaa gratulacje ! Liczę na podobne wyniki ^^ Póki co po 5 dniu uderzeniówki poszły 3 cm, zawsze coś !
Ćwiczenia będą od przyszłego tygodnia, zamierzam zapisać się na fitness. A Wy jak? Ćwiczycie czy opieracie się tylko na diecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.