Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 17:44

Dieta droga koszmarnie... zwłaszcza, że ja ciągle ryby i ryby... a słabość mam do łososia ;)
Dziś ostatni dzień fazy pierwszej, rano były 3 cm mniej, zawsze coś :) Jutro poszukam wagi po sąsiadach, jak ni znajdę, to poczekam aż przyjdzie moja i dopiero wtedy rozpocznę fazę drugą - boję się, że jak zacznę warzywka a potem się zważę, to nie będzie efektu i cała motywacja zniknie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 18:07

\Ja też lubię ryby no ale ugotowanych muszę zjeść sporo aby nie czuć głodu,łosoś drogi a wiec zawsze szukam czegos tańszego.Do tej pory jadłam normalne kefiry i jogurty naturalne a dzis spotkałam te 0%tluszczu i zwątpiłam-może ta cala dieta była na nic bo jadałam glownie ser chudy,kefir i jogurt:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mw1983

mw1983

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 18:14

A ja się boję że nic nie zrzucę. Obiecałam sobie że zważę się dopiero za miesiąc, ale chyba nie będę czekać aż tyle bo boję się że nic nie chudnę. A jeżeli tak jest, to trzeba będzie coś zmienić- więc lepiej nie czekać na to miesiąc. Narazie postanawiam nie jeść po 18.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 18:36

kicia1210-ty przedawkowalas z cola a ja wlasnie sobie popijam i bardzo mi smakuje,i moze nie byloby w 
tym nic dziwnego tylko ze ja nie 
cierpie gazowanych napojow a pepsi lub cole pilam tylko do  whisky a tu niespodzianka
 smakuje mi jak nigdy hehe..
Luciolla.-nie poddawaj sie i cierpliwie czekaj na spadek wagi trzymam kciuki
belindaaa-  -17cm.to piekny wynik gratuluje
Adzik 1990-ale super tobie tez gratuluje,czesto wlasnie to po wymiarach widac ze chudniemy 
nawet jak nawadze opornie
dorotea-ja naprzyklad serek wiejski jem piatnicy ten zwykly 4% Dukan pisze ze do 4% jest ok 
wiec nie przesadzajmy,a moj pierwszy sernik tez zrobilam z twarogu o wiekszej
 zawartosci tluszczu i co swiat sie nie zawalil a waga spada


Ja  dzisiaj mam pierwszy dzien proteinek po pieciu dniach na PW tez najwiecej jem drobiu i 
zastanawiam sie ile wytrzymam.
Dzisiaj na sniadanko zjadlam pol serka wiejskiego a niedawno dwa jajka sadzone
 na 3 plasterkach chudej poledwicy.Zaraz ide piec udka i  pewnie jeszcze na nie sie dzisiaj skusze.

narazie uciekam ..........

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dorcia 5 marca 2011, 18:44

Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 18:56

Dzięki dorcia :) Za Ciebie tez trzymam kciuki,zreszta jak za wszystkie!razem damy rade,zreszta MUSIMY!!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:29

Witam wieczorkiem :)
Dziewczyny czytam i gratuluje tym co już tyle schudły GRATULACJE!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:31

Luciolla nie zamartwiaj się zobaczysz wytrwałość się opłaci:) Trzymam kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:32

Fajny masz nick Luciolla- tak moja ciocia sie do mnie zwraca  :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:36

Adzik1990 wiem o  czym mówisz fajnie jest mieścić się w 'starych' ciuszkach  :P Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2011, 19:44

Dziewczyny czytam co piszecie i nadal mam nadzieję, że i mnie kilka cm ubędzie. Jutro ostatni dzień protein, a od poniedziałku powrót warzyw - nie mogę się doczekać.

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.