Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Luciolla

Luciolla

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Pruszcz Gdański
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:25

Dziewczyny, wiem że Dukan odradza picia alkoholu, ale powiedzcie mi czy naprawdę chcecie trwać w trzeźwości przez cały czas trwania diety? Nie mówie o piciu na umór, ale ja zawsze lubiłam przynajmniej raz w tygodniu wypić lampkę lub dwie wina albo whiskey.... Próbuje przetrzymac chociaż uderzeniową, ale jeszcze jeden taki stresujący dzień w robocie jak dziś i chyba nie dam rady...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:33

mój kolega ze studiów był an dukanie i za każdym razem jak coś wypił to wracał mu kg albo dwa...ale wiadomo, ze jak się jest długo na diecie to ciężko jest wytrzymać w trzeźwości przez caly okres jej trwania:)ja mam za tydzień w pt imprezę i wątpię żebym nic nie wypiła:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:42

Mi jak narazie udalo sie nic nie wypic a okazje byly juz dwie.(i to w domciu)Nie obiecuje ze przetrzymam cala diete bez procentow,ale ile dam rade tyle dam hehe...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belindaaa

belindaaa

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:53

bilbonix   w której fazie jesteś   widzę że mamy podobna wagę  ,robiłaś test Dukana??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MajaNuovaVita

MajaNuovaVita

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 23:59

Nie przepadam za alkoholem (najbardziej lubię słodkie czerwone wino), więc nie będzie mi go brakowało za bardzo :) bardziej się martwię o makaron i ziemniaki :D

Proponuję wtorek na podawanie stanu wagi - poniedziałki omijam szerokim łukiem :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MajaNuovaVita

MajaNuovaVita

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:00

Dobrej nocki kobitki, trzymajcie się i nie grzeszcie
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:02

dla mnie moze byc i wtorek, i kazdy inny dzien
ale poniedzialek to chyba wszyscy chca  pominac co?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 08:42

belindaaa jestem na pierwszej fazie do jutra:)z testu wyszło że do 26 kwietnia mam być na II fazie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 09:52

Dziewczyny zadziwiacie mnie - wystarczy wyłączyć się na jeden wieczór i już sporo czytania! Mnie się nie udało przeżyć wczorajszego dnia na diecie - zjadłam 1 chruścika. No tudno..

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 09:53

Dziewczynom, których waga stoi lub skacze, polecam mój sposób - ważenie raz w tygodniu - stres tylko raz, a przez 7 dni nadzieja i motywacja mnie nie opuszczają.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.