Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pepe1990

Pepe1990

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 439

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 10:18

Ważenie raz w tygodniu to dobry pomysł :)
Ja mam za to inny problem - faza uderzeniowa do soboty, a kurier wagę przyniesie w poniedziałek :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 10:49

no ja zaczynam II faze w poniedziałek właśnie, wiec wtedy wage podam . Dzisiaj szok przeżyłam po moim tłustym czwartku zaliczyłam spadek na wadze. Ufffffff!!!!!!!!!!!!!! Ale obiecuję że już nie będę się waży jak debil codziennie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:02

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bilbonix 4 marca 2011, 11:04

Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:03

ja nie mam w domu wagi, więc mi ten stres odpada:)poza tym nie mam jakiegoś wielkiego ciśnienia, żeby stawać co chwila na wadze:)mam zamiar sobie kupic tak, żeby podać wagę jak skończę I fazę, a jak nie zdążę to się zważę u koleżanki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:11

Nie możemy ważyc się codziennie,bo tracimy motywację...Raz w tyg wystarczy...:-)
Ja nie mogę się uporać z tym testem,podajcie proszę jakiś link,albo jakaś ja nie kumata jestem.
Dzisiaj zjadłam pyszne otręby z tuńczykiem na ostro!Polecam :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:17

ja korzystałam z tego http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105583973,105583973,TEST_DUKANA_link_i_tlumaczenie.html
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:17

http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105583973,105583973,TEST_DUKANA_link_i_tlumaczenie.html
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:22

Dziewczyny wierzycie w cos takiego?
http://www.youtube.com/watch?v=DSusULcvxTs
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:28

Witajcie :)
Może i macie racje z tym aby ważyć się raz w tyg. Muszę spróbować.
Wczoraj upiekłam chlebek - pychotka naprawdę!!!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 11:36

Necia ciekawe ale to wszystko wychodziło takie mocno przypieczone wręcz niekiedy przypalone. Myślę ze dobra patelnia i jedno psiknięcie oleju w spreju ( kupiłam taki olej light co jedno psiknięcie ma 1 kalorie) jest o wiele lepsze. Może się mylę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.