Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 22:31

do zdjecia dotrwaly tylko trzy
jeszcze przypomnialo mi sie ze oprocz otreb owsiany dodalam tez pszenne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 22:36

Pysznie wyglądają!
Powie mi ktoś jak to jest z tymi słodkościami na diecie Dukana ? :-(,bo ja nie wiem.. :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika p4tti

p4tti

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 23:20

3WC14- zaczynam z 60, chcę mieć 50/51. Wiem, że mam na pasku do 54, ale niżej nie mogę bo mi wskakuje nie właściwe bmi. Jak sobie radzisz? :) aa..ok, to ja też skończę w sobotę! ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MajaNuovaVita

MajaNuovaVita

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 23:34

Dziś 01.03.2011 - X. dzień metody. wszystko inne zawiodło, jestem rekordzistką wagową, przyłączam się, jeśli można :)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez MajaNuovaVita 1 marca 2011, 23:37

Zdjęcie użytkownika 1202ewa

1202ewa

  • Dołączył: 2007-03-21
  • Miasto: Wassenaar
  • Liczba postów: 3

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 00:13

czesc dziewczyny,jestem tu nowa i nie bardzo wiem jak sobie poradze ale chciałabym sie do was przyłaczyc,kiedys juz sie odchudzałam ale po ciazy dostałam kilka kg "gratis w pakiecie"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 1202ewa 2 marca 2011, 00:14

Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 01:22

Adzik1990-slodkosci dukana sa dozwolone ale jak ze wszystkim lepiej nie przesadzac bo do wiekszosci dodaje sie jak nie skrobie,mleko w proszku to kakao,a wiemy czym nadmiar moze sie zakonczyc-frustrujacym zastojem wagi wrrrrrr

MajaNuovaVita-1202ewa- witajcie dziewczyny

a ja tak sobie jeszcze siedze i wyszukuje nowych przepisow,nawet niewiedzialam ze jest ich tak duzo
Jestem drugi dzien na warzywkach i jakos malo ich zjadam,mam nadzieje ze nie wplynie to negatywnie na dietke,jak myslicie?

milej nocki zycze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 06:06

Dziękuję dorcia :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 06:31

Normalnie szok-wchodzę na wagę a tam -2kg!!!
jak jestem na dukanie to takiego spadku jeszcze nie miałam:)
a Wy jak tam?
p4tti skro tak to będzie nam duużo łatwiej:)) super!
ale wybierasz system 5\5 a Ty?
Zdjęcie użytkownika 3WC14

3WC14

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 06:43

Aha zaczęłam 01.03.2011 z wagą 74.2 :)
a o co chodzi z tą tabelką?:)
Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 06:49

Nie zgadzam się co do słodkości....znam osobe, która codziennie dokonuje tej słodkiej rewolucji i chudnie
Mamy teraz juz mleko w proszku również odtłuszczone.....kakao tak samo....można dużo przepisów tworzyć ale korzystając z
dietetycznych produktów na wątku z lutego co rusz kolejna koleżanka opisuje słodkie przepisy.....
Każdy składnik dozwolony można łączyć z innym i tworzyć cuda
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.