Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

tak Twój pamiętnik dziękuje :)

Moja waga na dziś 67.10kg i planuję 3/3 bo inaczej pękam.  Też działa i tak urozmajca

kicia256 to waga z uderzeniówki?? dzisiaj zaczęłaś??

Aż mam ochotę wgryźć się zębami w ten chlebek 
No i po pierwszym dniu. Trochę głodna byłam większość dnia, ale to moja wina bo zaspałam do pracy i nie zjadłam śniadania a to co wzięłam na drugie śniadanie do pracy okazało się ciut za mało. Nadrobiłam po powrocie do domu . Z wypiciem 2 litrów wody nie było klopotu, ale ja zawsze tyle pije. Tylko mnie jak zwykle do słodkiego ciągnie. Musze zrobić sobie zapas ptasiego mleczka, bez tego będzie fiasko.


A dziś zjadłam placuszki z wędliną z indyka, kawałki kurczaka marynowane w jogurcie z czosnkiem (wszystkim w pracy pachniało hihi) i smażone na patelni bez tłuszczu w ilościach zatrważających :) , pół litra kefiru i kawałek rybki z grilla.


Wagę podam dopiero jutro bo ważę się rano.

Właśnie chciałam się zapytać i te słodkości Dukanowskie...

necia83 chlebek superowy . dzis mam kopiec kreta i juterko więc porcja otrąb będzie zjedzona ale upiekę zamiast tego mojego bo trzeba spróbować różnych przepisów :)

Hej!   Idę z wami, dziś pierwszy dzień za mną :)
waga ok  - 66.5( na przygodnej wadze)

davidov09-jak zrobić te kanapeczki Dukana?

Dziewczyny zajadam sie wlasnie ciasteczkami z  przepisu grubasekkkkk
  http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/1183531

Hej.dziś mój drugi dzień na dukanie  chciałabym się przyłączyć  waga wyjściowa   66,3 kg.