© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
1 marca 2011, 12:45
1 marca 2011, 13:09
Cześć, można do Was dołączyć?
W grupie będzie mi raźniej, większa motywacja.
Z Dukanem staruję 2 raz, mam nadzieję że tym razem mi się uda...
Dzisiaj wypiłam kefir i zjadłam serek wiejski.
Ale właśnie co do kefiru to się zastanawiam, bo ma więcej węglowodanów niz białka.
Pozdrawiam
1 marca 2011, 13:51
1 marca 2011, 13:57
1 marca 2011, 14:10
1 marca 2011, 14:34
1 marca 2011, 15:52
wow ale nas sie duzo zrobilo, az trudno nadazyc z czytaniem :)
no ja u siebie niestety nie moge znalezc takiego nabialu, gdzie weglowodanow jest mniej niz bialka, przewertowalam dzisiaj znowu sklep, no trudno,bedzie tak niekoniecznie doskonale
1 marca 2011, 16:09
Witam wszystkie nowe twarze :) Nie bylo mnie raptem jeden dzień i już nas pełno super!!
WesołaGrubaska jak tam z tabelką?
Wielki start :)
Dziś waga pokazała 114.8 kg
Sniadanie : bułka dukanowa i jajecznica z cebulką
obiadek: kurczak czosnkowo-majerankowy
podwieczorek: kawa z mleczkiem
kolacja: zobaczymy :)
Właśnie piekę chlebek o którym wam wcześniej pisałam dam znać jaqk wyszedł :)_
Fazę uderzeniową planuję na 7 dni a jak wyjdzie zobaczymy :)
1 marca 2011, 16:57
1 marca 2011, 16:58
