Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

:)))) za mną pierwsze śniadanie dukanowskie z przepisu wesołejgrubaski . Mniam mniam :) a ja zaliczyłam pierwszy spadek wagi bo w3,czoraj też prawie 

witam,dziś dzień drugi na dukanie,nie wiem co będę dziś jadła bo lodówka świeci pustakami ale jakoś muszę kombinować do wypłaty,no ale jak tam u was?U mnie narazie spoko,ale to dopiero drugi dzień także zobaczymy póżniej,nie bardzo jeszcze wiem ile dni mam być na tym samym białku,czy to ma jakieś znaczenie czy będę 5 czy 10?chodzi mi oczywiście o szybsze efekty

majka102 a ile kg chcesz zgubić? te dni mają znaczenie bo dla każdego przedziału wagowego jest inna ilość dni na fazę uderzeniową.

Cześć dziewczyny! W ramach "oszczędnej" kuchni polecam omlet ze szcypiorkiem, a dla podniesienia morale serek homo z płaską łyżką kakao.

Dziś piękny dzień - idę z małym na spacer. Do wieczora!

jesli pozwolicie, przylacze sie takze ;) dzis wlasnie 1 dzionek - tak z rozbiegu, bo w niedziele zdecydowalam ze jednak "podukanuje" ;> a faza uderzeniowa to u mnie 10 dni.. bede Wam zazdroscila tych warzywek wczesniejszych ;D

wesolaGrubaska :chciałabym schudnąć15kg

Hej!
Zaczęłam dziś po raz pierwszy dietę proteinową, przygotowywałam się dwa tygodnie buszując po internecie i czytając książkę Dukana .
Póki co, zjadłam dwa jajka na miękko i wypiłam kubek kawy, następny posiłek dopiero po 17, bo zaraz wybiegam na zajęcia ;)
Trochę się obawiam, czy nie nadużyję jajek, bo one całkiem kaloryczne są...
Przejrzałam cały wątek i jestem zawiedziona, że pomysł wspólnego wypatrywania postępów w wadze i wymiarach padł. Może jednak warto by było go reanimować :D?

Witam i ja:)
Ja już 8 dzień na tej diecie :)
Schudłam już 3,5kg -BOŻE jak ta to kocham kiedy wchodzę i bummmm znowu mniej.. ciesze się nawet gdy wada pokazuje 0.1 kg mniej :)
Życzę wytrwałości Kochane :)

LiLou - Dziękuję za info,przyda się :-)

Ja już drugi dzień na Dukanie i zrobiłam sobie twaróg z tuńczykiem i torszkę cebulki dałam,będę mieć na 1 i 2 śniadanie ;-)

Powodzenia dziewczynkiiii :-)

Ja tez jem jajko z tuńczykiem i cebulka ale jeszcze dodaje korniszona - pychotka :)