Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 00:41

wesolaGrubaska to super! tak trzymaj :)

kartofelek1982 oczywiscie,że damy rade :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 10:34

cześć dziewczyny:)równiez chciałabym zacząć proteinową od jutra:)mogę się do was przyłączyć?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 12:01

dziękuję necia83.będę próbowała. myślę że do świat będę ważyć 60kg. zacznę III fazę i będę mogła w święta troszkę normalnego jedzenia pojeść. nawet nie wiesz jakiego doznałam miłego szoku w sklepie jak przymierzam ciuszki w rozmiarze L a tu za duże . biorę rozmiar M a te leżą idealnie. miło mnie to nastawiło. ostatnio brałam z tej firmy ciuchy L i były przyciasne.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 12:14

  Bilbonix  witamy, pewnie zapraszam
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 13:05

wesolaGrubaska dzięki za miłe przywitanie:)od kiedy jesteś na diecie, bo widzę, że masz ładne efekty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 13:26

necia83 jak upieczesz to daj znać jak wyszedł chlebek, faktycznie z połowy to bardziej realne by upiec bo to naprawdę mega porcja chleba na dwa tyg chyba...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 17:41

bilbonix te efekty to praca 2 podejść do dukana.  teraz zaczynałam od 67,50kg.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 18:57

to zaczynamy podobna wagą:)kurcze myślałam, że juz jutro jest pierwszy;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 19:18

fajnie. szkoda, że nie masz paska wagi bo nie wiadomo do jakiej wagi dążysz??
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 19:43

bilbonix witam serdecznie :)

davidov09 bede piekła we wtorek i oczywiscie dam znac i wkleje fotke :)

Jeszcze dwa dni :) jestem pozytywnie nastawiona :)

Kochane z czym macie najwiekszy problem na diecie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.