Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kartofelek1982

kartofelek1982

  • Dołączył: 2010-10-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 22:21

Czesc dziewczyny
Postanowiłam że wystartuje z wami 1-go marca,
Raz juz byłam na tej diecie i mi strasznie pomogła jednakze z czasem ja przerwałam.
Myślę że jak zacznę ja stosowac z Wami bedzie mi znacznie raźniej...motywacja to moj własny slub w październiku:):)
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2011, 23:46

kartofelek1982  witamy w naszych skromnych progach i ZAPRASZAM  :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 11:19

kasiakar  mysle,że to dlatego,iz otreby jeszcze pęcznieją w żołądku a w chlebku już niestety nie :(

 

kartofelek1982 witamy serdecznie :)

Dziewczynki jak chlebek juz po wypiekach?pochwalcie sie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 12:52

ja jeszcze nie piekłam bo nie mam tak dużych zapasów otrąb , ale za to byłam na zakupkach i kupiłam sobie mniejsze jeansy roz 40, a nosiłam 42 :) jestem z siebie dumna:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luciolla

Luciolla

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Pruszcz Gdański
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 16:38

Witam :)
To mój pierwszy wpis na forum. Mam taki sam plan, zacząć od 1 marca i ciesze się ze powstał ten temat. Mam juz liste zakupów do zrobienia, lodówka wyczyszczona z niedozwolonych produktów, zebrałam chyba tysiąc przepisów i czekam na "ten dzień" zastanawiając się czy dam rade...? Ale jestem dobrej myśli. Trzymam za Was i za siebie samą kciuki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 17:06

Luciolla jesteśmy z Tobą. Ja też miałam zacząć od 1 marca ale nie wytrzymałam napięcia i zaczęłam 17 lutego. Cieszę się, bo już są efekty i 1 marca będę miała już prawie 2 tygodnie diety za sobą:)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanatakuje

dukanatakuje

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 20:26

Hej dziewczyny, ja także od 1 marca zaczynam dukana, będzie  to moja 1 dieta,mam nadzieję ze się uda :) planuję 6 dni fazy uderzeniowej:) daję sobie 2 miesiące na zrzucenie 10 kilo, mam nadzieję że się uda!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 23:12

Witam nowe dziewczyny Luciolla i dukanatakuje !

davidov09  ja chyba bede piekła chlebek z połowy porcji :)

wesolaGrubaska jak efekty po 2 tygodniach?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kartofelek1982

kartofelek1982

  • Dołączył: 2010-10-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2011, 23:35

Moje zakupy juz  po czesci sa zrobione i czekaja zarowno w lodowce jak i zamrazalce....
Wielki dzien sie zbliza duzymi krokami do nas dziewczyny:)
Motywujac sie wzajemnie damy rade!!!!
pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 00:37

necia83 u mnie pozytyw. 64,5kg na wadze. 3kg mniej
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.