Temat: Nawet przytyję, ale wyleczę kompulsy :)

i bardzo dobrze, tak trzymaj !
ja dziś podobnie powstrzymalam napad
owszem zjadłam nadprogramowe kanapki z dżemem już po II śniadaniu, ale potem powiedziałam dość i stwierdziłam, ze to nie tragedia i raz na jakis czas moge i sie przecież nic nie stanie... uf.. czuje satysfakcję ze sie udalo :) do konca dnia jadłam normalnie, lekko i bez żadnych wyrzutów

fajnie dziewczyny, że Wam się udalo dzisiaj wytrwać :) oby tak dalej!!

zos.mac, własnie wg mnie to jest sposób, aby mówić sobie że możesz... ja wczoraj miąłam ochote na orzeszki ziemne ale czułam ze będzie napad pod nich, a ze stoja na dole w spiżarni to tak sobie mysle, one tam stoja i jak na prawde masz ochote to je zjedz ( tylko u mnie nie skonczy sie na garsci ) i w koncu nie tknełam :) mam tak na prawdę 4 dzień bez kompulsu :)

Dziewczyny, odezwijcie się te które zostały, możemy stworzyć sobie paroosobową grupę. Mogę robić tabelkę( chociaz nie mam w tym wprawy) ale bez celu, tylko waga wiek i wzrost i co tydzien będziemy porównywać wyniki czy jest plus czy minus no i rozmawiać czy dało nam sie wytrzyac bez napadu :)

ja jestem :)

ja też się piszę do tabelki, mimo iż jestem już 42 dni bez kompulsu

ja się nie znam na tych tabelkach, ale może być :) ja ostatni kompuls miałam 8 dni temu, chociaż dzisiaj siedzę cały dzień w domu pierwszy raz od hohoho i piszę esej, więc wszystko mnie kusi, ajajaj

ja też jestem za , chociaż nie ważyłam się od 3 tygodni i nie wiem jak jest :P
a dziś jest mój 3 dzień bez kompulsu, podobno po 21 dniach jest o wiele łatwiej, organizm się powoli przyzwyczaja, więc oby to przetrwać

dziś byłam u babci i jak to babcia, wyłożyła na stół 4 paczki ciastek i ciasta, oczywiście mnie namawiała ale podziękowałam i razem z dziadkiem piliśmy sok pomidorowy na spółkę :))  jestem z siebie dumna

gdybym zjadła choć jedno ciastko to po powrocie do domu na pewno bym sobie odpuściła, a tak jestem już po obiedzie i się trzymam
czytałam gdzieś, że najtrudniejszy jest 4 dzień, podobno najwięcej osób rzuca jakiekolwiek diety właśnie w 4 dniu.. ciekawe ile w tym prawdy :P

Ciesze się, że dobrze Wam idzie. Pamiętajcie, że porażki i upadki będą sie zdarzać ale najważniejsze to podnieść się i próbować dalej, aż się uda :)

nie pamiętam kiedy ostatnio udało mi się wytrzymać 21 dni bez kompulsu... niedługo miną dwa lata mojej zabawy z BED, w tym czasie największe przerwy były chyba 10-dniowe, o ile dobrze pamiętam...

moja. 10 dni to już dużo, z tego co pamiętam ostatnio udało mi się wytrzymać całe 14 dni,
jeeej jak się wtedy dobrze ze sobą czułam :P

A u mnie dzisiaj pierwszy dzień bez napadu, uff.