Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Dziewczyny, a w jakim tempie chudniecie ? 1 kg tygodniowo, czy więcej ? :P

Oj u mnie to różnie. Ja generalnie bardzo trudno chudnę. Średnio pewnie będzie poniżej 0,5 kg na tydzień. Czasami przez 2-3 miesiące potrafię schudnąć poniżej 1 kg. Ostatnio po 2-3 tygodniowym zastoju z tendencją wzrostową w kolejnych 2 tygodniach szybko spadły mi ponad 3 kg. A teraz od tygodnia znowu waga stoi a nawet przez kilka dni wzrastała :-( 

Tereenia, ale cały czas stosujesz tą samą dietę? 

Ja chudnę po 0,5kg na tydzień. Ale jak tylko zejdę z dobrej drogi, to kilogramy od razu wracają.

W sumie tak. Oczywiście jakieś tam zmiany wprowadzam.

wizyta umowiona na czwartek. A poki co dozwolone warzywa i owoce odtluszczony serek odtluszczone mleko biale miekkie pieczywo. Normalnie przy kazdym mini posilku mam obawy czy jem dobrze czy sobie nie zaszkodze. Porcje bardzo okrojone i dokladnie przezute. Wystraszyli mnie w szpitalu.

Z woreczkiem żółciowym nie ma żartów, ale poradzisz sobie. Człowiek, jak chce, potrafi dużo zdziałać szczególnie wtedy, gdy ma silną motywację. Życzę powrotu do zdrowia.

Dziewczyny, zaliczyłam porażkę. Z trzech zgubionych kilogramów w ciągu dwóch dni wróciły dwa, a to dlatego, że najnormalniej w świecie przez dwa dni nie jadłam całkiem zgodnie z zasadami diety. Mam to, na co zasłużyłam. 28-dniowy cykl naprawiający metabolizm muszę zaczynać od początku. Niby taka jestem mądra, a popełniam podstawowe błędy. Pocieszające jest jednak to, że bilans ubiegłego tygodnia wynosi -1 kg, czyli tak, jak powinno być. Wyciągam z tego wniosek, że nie mogę ważyć się codziennie tylko raz w tygodniu, np. w piątek, bo inaczej zwariuję.

Luna_24. Kazdy wynik ujemny jest sukcesem ;-)

Szkotka116 Dziękuję za wsparcie. Zdaje sobie sprawę z tego, że hodowany latami tłuszcz nie zniknie w dwa miesiące, że przede mną długa i wyboista droga.