© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
16 listopada 2017, 10:02
Zrobiłam wczoraj rafaello z kaszy jaglanej! ;) o mamo! Jakie to pyszne <3 polecam każdemu kto lubi słodycze i kokosowe smaki!
16 listopada 2017, 10:02
Zrobiłam wczoraj rafaello z kaszy jaglanej! ;) o mamo! Jakie to pyszne <3 polecam każdemu kto lubi słodycze i kokosowe smaki!
16 listopada 2017, 11:50
Chudnebochce, skoro takie pyszne to podaj proszę przepis. W przyszłym tygodniu moja połówka ma urodziny i będzie jak znalazł zdrowy słodki smakołyk.
Edytowany przez emkr1 16 listopada 2017, 11:52
16 listopada 2017, 11:53
ja też poproszę jak sprawdzony przepis , ale znowu kaszy jaglanej nie mam 
ale poproszę , jak będzie prosty to się skuszę 
16 listopada 2017, 14:49
korzystałam z tego :) http://przepis.nasukces.pl/rafaello-z-kaszy-jaglan...
16 listopada 2017, 14:51
A moje wykonanie znajdziecie tutaj - https://www.instagram.com/chudnebochce/ bo nie chce mi się dodać zdjęcie :)
16 listopada 2017, 17:35
Super przepis. Już kombinuję nad innymi wariantami smakowymi - kakao + pokruszone orzechy lub cynamon + płatki migdałowe, a do środka zamiast migdału orzech nerkowca. Co o tym myślicie? Wyjdzie?
16 listopada 2017, 17:48
Ja wczoraj w domu urodzicow znalazlem 3 pary spodni, ktore z 3-4 lata temu schowalem w siatke i upchnalem w szafie. Mimo wszystko jeszcze mi sporo brakuje zebym sie zmiescil w nie, ale...... przynajmniej mam motywacje do dalszego dzialania, bo jeszcze 5-7 kg i w jedne sie wcisne :D:D Dodatkowo znalazlem 2 swetry i kilka t shirtow :):) To sa plusy ponowngo odchudzania, ze pelno w szafie ciuchow czeka na chudsze cialo :"D
16 listopada 2017, 18:26
Emkr - pewnie, że wyjdzie! Można kombinować na wiele sposobów :) np. obtoczyć w rozpuszczonej czekoladzie czy kruszonych orzechach :)
16 listopada 2017, 21:59
Chudnebochce: Dzięki, mi też się przyda, bo w sobotę mamy gości! Nikomu nie zaszkodzi a i ja będę mogła coś słodkiego zjeść 
A jakie mleko dawałaś? W całości kokosowe?
Dominic: U mnie też czekają ciuchy, bo też kiedyś udało mi się sporo schudnąć...Mam nadzieję, ze już niedługo...
A jeśli ktoś jest chętny to wrzucę przepis na chlebek bananowy, który jest w smaku bardzo podobny do piernika i też jest pyyyyysznyyyy! :)
