© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
3 sierpnia 2016, 09:46
Dzien dobry,
ja wlasnie musze zrobic badania :( generalnie badam sie regularnie, bo mam od dziecka taka lekka anemie, a poza tym to tsh robie regularnie. No i moja endo twierdzi ze raz na dwa lata usg jamy brzusznej to podstawa, chociaz jak ide go zrobic to slysze od lekarza: a boli pania cos? nie? to po co pani przyszla? 
3 sierpnia 2016, 10:50
Faina jeśli witamina D to jest badanie (niestety z tych droższych) : witamina D metabolit 25(OH). To jest to podstawowe jest jeszcze jakieś rozszerzone (i oczywiście droższe).
Bezi polecam - właśnie jem lunch - sałatka super. I bardzo prosta. Gotujesz 300 gr osczyszczonej fasolki szparagowej, w osolonej wodzie tak żeby lekko zmiękła. Szklankę orzechów włoskich grubo krojonych prażysz kilka minut na patelni. W osobnej miseczce szykujesz : 4 łyżki oliwy z oliwek, rozcierasz w niej przeciśnięte 2 ząbki czosnku, dodajesz posiekaną garść koperku, dolewasz 2 łyżki octu balsamicznego, dodajesz uprażone orzechy, mieszasz do połączenia składników. Ostudzoną fasolkę kroisz na 2-3 części , polewasz "miksturą" z miseczki, łaczysz dokłądnie i na to wszystko dajesz przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i już tylko delikatnie mieszasz.
3 sierpnia 2016, 10:59
isaa ja robie wszystko prywatnie, bo od rodzinnego to sie nie doprosze :D
3 sierpnia 2016, 10:59
hej dziewczyny. Kalina fajny przepis. A jak z zapachem po czosnku? Ja go uwielbiam ale moge jesc tylko w piatki po pracy lub w soboty bo cuchne po nim przez 2 dni :-
3 sierpnia 2016, 10:59
hej dziewczyny. Kalina fajny przepis. A jak z zapachem po czosnku? Ja go uwielbiam ale moge jesc tylko w piatki po pracy lub w soboty bo cuchne po nim przez 2 dni :-
3 sierpnia 2016, 11:05
Wielka ja tez robie prywatnie, i to prywatnie mi sie lekarka zapytala po co przyszlam :/
3 sierpnia 2016, 11:10
szkotka czosnku jest stosunkowo niewiele na tą ilość produktów, więc jest ok :) nie ma mocnego zapachu.
3 sierpnia 2016, 11:39
isaa, ale ja nie biore skierowania, ide do laboratorium i mowie co chce :D Po co mam placic jeszcze za lekarza, zeby mi tylko skierowania wypisal na platne badania :D
3 sierpnia 2016, 11:43
isaa, ale ja nie biore skierowania, ide do laboratorium i mowie co chce :D Po co mam placic jeszcze za lekarza, zeby mi tylko skierowania wypisal na platne badania :D
Nie zrozumialysmy sie :) ja mowie o lekarce, ktora robila usg, tez oczywiscie nie chodze specjalnie po skierowania na platne badania :) teraz mam pana doktora, ktory nie zadaje takich glupich pytan i od razu i piersi zbada i brzuch :) kompleksowo.
3 sierpnia 2016, 12:08
ja chyba nigdy nie mialam usg brzucha, zaczynam sie bać :(
