Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Hej :)

dawno nie pisałam, ale blog mnie pochłania. Wykupiłam dietę Smacznie Dopasowaną na pół roku, na razie będę szła z Vitalią, a potem już sama. Zapisałam się na kursy dietetyczne, będę się dokształcać w tym czasie jak będę na tej diecie, a potem będę sama sobie już zapisywać wszystko :)

Co do słodkiego, na stronie cosdlazdrowia.pl znalazłam probiotyk z chmielu(nawet go zamówiłam, myślę, że do piątku powinnam dostać), w komentarzach ludzie piszą, że oprócz właśnie działania probiotycznego sprawia, że nie ma się ochoty na słodkie. Myślę, że warto spróbować ;)

PrzyszlaZona - super, ze cie to tak wciagnelo. Daj znac, czy ten chmiel zadzialal. Ja kiedys bralam chrom, ale nie widzialam zadnego efektu. U mnie to chyba badziej w glowie siedzi.......

Dziewczyny, musze sie pochwalic - dwa tygodnie temu zgodnie z Waszymi radami zwiekszylam kalorycznosc diety, dzis bylo oficjalne wazenie i jestem lzejsza o 1.2kg .
Juz nie pamietam, kiedy ostatnio schudlam tyle w jednym tygodniu....

Ja po chromie też nie widziałam żadnej różnicy i też jestem ciekawa efektu chmielu. :-)

Szkotka, gratulacje! Super wynik.

U mnie na razie trudno powiedzieć czy zwiekszenie kaloryczności coś dało, bo jestem strasznie napompowana wodą w związku z @ i waga wskazuje 2 kg więcej niż w sobotę. Dlatego nie uwzględniam jej zaczekam gdzieś do soboty, niedzieli.

Szkotka, cieszę się! Na pewno dodało Ci to motywacji :)

Co do chmielu to dam znać, ale nie wcześniej niż po dwóch tygodniach, żeby było już tak oficjalnie :)

Cześć dziewczyny :) i chłopaki :)

Gratulacje wszystkich spadków.

Ja od dziś nowy jadłospis, więc wrzucam dla inspiracji :

śniadanie - owsianka z jogurtem i pomarańczą, doprawiona imbirem

II śniadanie - kanapki z pastą z serka śmietankowego, prażonych ziaren słonecznika i koperku

Przekąska - sałatka z awokado, jajka na twardo, wędzonego łososia i zielonego ogórka

Obiad - mięso pieczone w paście z sera, pestek dyni, pomidora i skórki cytrynowej podane z ryżem

Przekąska - mandarynki i jabłko

dawno mnie nie bylo tu, a tu tyle dobrego się wydarzyło! Grautluję pięknych spadków dziewczyny!

Kalinka, mam dziś podobny jadłospis .

Szkotka gratulacje spadku, oby tak dalej Ci szło 

Ja też dzisiaj miałam połówkę pomarańczy na śniadanie ale z twarożkiem i kostką gorzkiej czekolady, no i chlebkiem żytnik oczywiście  A na drugie śniadanie mam drugą połówkę z rodzynkami, słonecznikiem i jogurtem

a na przekąskę mandarynki