© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
28 lipca 2016, 14:45
A wszystkie przepisy Ci odpowiadaja? Bo ja kiedys probowalam, ale jak zobaczylam jadlospis to juz wiedzialam, ze to sie nie uda :/No a ja teraz jem wg vitalii lunch - 3 posilek od 7.00 :DTu jest roznorodnie, nie trzeba myslec i waga rozpisana :D
Ja tez wymieniam jak mi cos nie pasuje. Ale czasami warto zaryzykowac i sprobowac. Niektore rzeczy wychodza naprawde fajne, a w zyciu sama z siebie bym nie zastosowala takich kombinacji.
28 lipca 2016, 14:52
zmykam do domku
Szkotka pamiętaj o naszym planie
28 lipca 2016, 14:53
Ja tez wymieniam jak mi cos nie pasuje. Ale czasami warto zaryzykowac i sprobowac. Niektore rzeczy wychodza naprawde fajne, a w zyciu sama z siebie bym nie zastosowala takich kombinacji.A wszystkie przepisy Ci odpowiadaja? Bo ja kiedys probowalam, ale jak zobaczylam jadlospis to juz wiedzialam, ze to sie nie uda :/No a ja teraz jem wg vitalii lunch - 3 posilek od 7.00 :DTu jest roznorodnie, nie trzeba myslec i waga rozpisana :D
Ja wszystkie probuje, jak nie pasuje to zaznaczam "nie lubię" i wiem, że już się nie pokaze, a tez nie raz mialam watpliwosci czy moze smakowac i sie pozytywnie zaskoczylam :D
28 lipca 2016, 14:55
Pytalam wczesniej ale sie gdzies zgubilo-czy tam mozna wybrac ilosc posilkow?
28 lipca 2016, 14:59
isaa tak mozna 4 lub 5 oraz weekendy dla studentow :D
28 lipca 2016, 15:04
Tereenia nie warto, bo tylko jo - jo cie ćzeka :DJa w sumie mam teraz plus minus 5 kg, nie potrafie zejsc poniżej 90 kg za cholerke i dlatego odpuszczam za kazdym razem.Przytyłam jak zoperowano mi endometrioze, cos mi sie w organizmie pomylilo i w ciagu roku przybyło mnie ponad 20 kg, tylam w oczach wrecz.Pozniej wykryto niedoczynnosc i mimo lekow, diety i ruchu nie chudlam, wiec mam skierowanie od endo na badanie insuliny, jednak dopoki fajek nie rzuce, to nie bedzie to badanie wiarygodne :D Takze rzucam fajki, mam diete i ruch - no i motywacje, aby to robic :D
A nie, stosować się do tego to nie planuję. Policzyłam, popatrzyłam i generalnie pozostałam przy swoich przepisach. Diety niskokaloryczne już przerabiałam i tylko spapralam sobie metabolizm.
28 lipca 2016, 15:09
Też myślałam nad smacznie dopasowaną ale ostatecznie się nie zdecydowałam. Nie lubię z góry narzuconego jadłospisu, wolę sama decydować co jeść. Nawet jak sama dla siebie układam na kilka dni w przód to i tak potrafie w ostatniej chwili stwierdzić, że mam ochotę na coś innego i zmienić 
Mam swoje ulubione potrawy i całą masę takich, których nie jem. A płacić za dietę a potem wszystko wymieniać... no nie wiem czy to ma sens.
A jeszcze Was zapytam. Przy smacznie dopasowanej rozumiem, że jest wyznaczona kaloryczność i wymieniając potrawy system dalej pilnuje tej kaloryczności, tak? A jak jest z proporcją BTW? Czy też jest wyznaczana? I czy przy wymienianiu posiłków system podpowiada zgodnie z ta proporcją? No i czy tę proporcje można jakoś ustawiać? Bo w tym względzie też jest wiele teorii na to jak powinien wyglądać ten stosunek. Szczególnie przy chorobach immunologicznych. No i jeszcze - przy insulinooporności powinno się zwracać uwagę na IG i inne takie. To pewnie też nie jest uwzględnione?
Edytowany przez Tereenia 28 lipca 2016, 15:14
28 lipca 2016, 15:20
isaa tak mozna 4 lub 5 oraz weekendy dla studentow :D
O, weekendy dla studentow brzmia niezle ;) czy wtedy w jadlospisie jest piwo i chipsy? :P
Moze ja sprobuje? Tylko czy oplaca sie zamawiac to teraz, jesli za 4 tygodnie jade na urlop?
28 lipca 2016, 15:47
Ja wszystkie probuje, jak nie pasuje to zaznaczam "nie lubię" i wiem, że już się nie pokaze, a tez nie raz mialam watpliwosci czy moze smakowac i sie pozytywnie zaskoczylam :DJa tez wymieniam jak mi cos nie pasuje. Ale czasami warto zaryzykowac i sprobowac. Niektore rzeczy wychodza naprawde fajne, a w zyciu sama z siebie bym nie zastosowala takich kombinacji.A wszystkie przepisy Ci odpowiadaja? Bo ja kiedys probowalam, ale jak zobaczylam jadlospis to juz wiedzialam, ze to sie nie uda :/No a ja teraz jem wg vitalii lunch - 3 posilek od 7.00 :DTu jest roznorodnie, nie trzeba myslec i waga rozpisana :D
Tylko, ze ja nie lubie eksperymentowac w kuchni :P jem ciagle to samo :P Moze kiedys sie przelamie...
28 lipca 2016, 16:16
Dobra, kupilam. Na 2 miesiace. Zobaczymy. Ale dopiero od wtorku, wiec na razie nie wiem co i jak. Ustawilam sobie 0,5 kg na tydzien, bo to rozsadna szybkosc. A na wakacjach sie bedzie trzeba po prostu pilnowac :P
