Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Agatek - a próbowałaś robić pierś tak: obsypujesz pierś ziołami (czosnek, papryka, zioła prowansalskie, ciut soli) zawijasz w papier do pieczenia, i zapinasz np. zszywkami tak żeby ci się taki woreczek zrobił, całość do piekarnika... wychodzi super soczysta, bez grama tłuszczu... no przepyszna...

No więc moja mama teraz szaleje z tymi papirusami co reklamują 

ale te papirusy to chemia z dodatkiem ziół... zobacz etykietę... wyczytałam w necie że tam jest: sól jodowana, utwardzony tłuszcz roślinny, olej roślinny, zioła i przyprawy.
a jak spróbujesz tak jak ci pisałam to nawet grama tłuszczu nie potrzebujesz :). Najlepiej zrobić sobie kilka... na następny dzień można pokroić to co zostało i dodać do bułki, albo wymieszać z warzywami z patelni...

No sama sól :( następnym razem zrobię jak napisałaś :)

Ja dzisiaj juz w pracy bylam, pozniej po poludniu trzeba bylo obiad na jutro zrobic, pobawic sie z synkiem i dzien zlecial

Agatek - może masz jakieś uczulenie na glutaminian sodu albo coś w tym stylu???

Leo - no to ja trzymam w poniedziałek za ciebie kciuki.... na marginesie,tobie zostało tylko 1,5 kg do końca. Jezu jak ty schudłaś te 23 kg??? no jak?! ja się męczę i meczę i nic na wadze nie ma... a ty!!! cudnie!!!

Nova jak się wczoraj perfumowałam to napsikałam tyle, że część wpadła mi do buzi i to chyba od tego bo jem cały czas to samo co zawsze

ło matko - Agatek, to na prawdę nie fajnie.
Dziś spisałam mój bilans kalorii z wczoraj i dupa, wyszło 763 kcal. Dzisiejsze jedzenie po obliczeniu też nie zapowiada się lepiej 750 kcal. No kurde... mogę dorzucić jakieś tłuszcze do smażenia warzyw na patelni, albo zjeść cukier łyżeczką - ale cholera po co??? Moje PPM wynosi 1600 kcal - ja nawet połowy z tego nie zjem. Nie mówiąc że CPM wynosi 2500 kcal!!! No poradźcie mi co mam zrobić???
Nie stać mnie na zdrowe kaloryczne produkty, typu brzuszki z  łosośa, czy jedzenie codziennie piersi z kurczaka... naprawdę kasa mocno mnie blokuje żeby jeść zdrowo .

Nova to co Ty jesz ?

dołożyłam teraz jeszcze olej i majonez i wyszło 1140,50 kcal
to dziś jem...

Śniadanie godz. 07:00 (325 kcal)

Chleb pszenny 30 [g/ml] (79.8 kcal)
Cukier biały 12 [g/ml] (48.6 kcal)
Jaja kurze 60 [g/ml] (83.4 kcal)
Kawa 220 [g/ml] (4.4 kcal)
Margaryna do pieczenia Kasia 16 [g/ml] (108.8 kcal)

II Śniadanie godz. 10:00 (132.8 kcal)

Chleb pszenny 30 [g/ml] (79.8 kcal)
Serek Puszysty z chrzanem|Turek 20 [g/ml] (53 kcal)

Obiad godz. 15:00 (498.8 kcal)

Majonez FR o obniżonej zawartości tłuszczu|Roleski 50 [g/ml] (65.5 kcal)
Olej kujawski 20 [g/ml] (176.8 kcal)
Warzywa na patelnię|Hortex 450 [g/ml] (256.5 kcal)

Podwieczorek godz. 17:00 (88.5 kcal)

Jabłko 145 [g/ml] (72.5 kcal)
Kapusta kiszona 80 [g/ml] (16 kcal)

Kolacja godz. 19:00 (95.4 kcal)

Odżywka 100% Koncentratu Białka Serwatki|Trec 30 [g/ml] (95.4 kcal)