Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 09:00

Ja jakoś nawet ładnie się staram :)
też jestem zmęczona i przydałoby mi sie kilka dni odpoczynku, albo chociaż normalny weekend :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 09:37

ja dostałam dziś @ - więc już się nie dziwię, że znów dostałam zastrzyku energii dzień wcześniej. Teraz tylko żebym się nie zapomniała w słodycze i inne pyszności zapowiadane na sobotę.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 09:59

hejka, a ja wlasnie wstalam ;-) maly jeszcze spi, wczoraj bylam zamowic torcik urodzinowy na piatek ;-) zadnej wielkiej imprezy nie robie, bedzie wlasnie tort, moze jeszcze jakies ciasto upieke i do tego nalewka mojej mamy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 10:18

Nova ja @ dostałam w sobotę i jakoś kiepsko ją teraz przechodzę :(
ale jeszcze z dzień :)
Oooo Mój men miał urodziny a jutro ma imieniny to też go na torcik naciągnę ;)
ooo i wyjmę swoją pigwówkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:10

a ja jakoś boję się tego tortu i całego tego wesela. Wiem, że jak nie będę jeść to się wstawię, a jak będę jeść to juz mi trener zapowiedział, że ładnie mówiąc napuchnę (dokładnie będe miała nabrzmiałe mięśnie) i teraz to już wcale nie chce iśc na to wesele!!!!!!
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:11

Ja mam jakas mega mocna owocowa nalewke, ostatnio sprobowalam pol kieliszka i mnie scielo ale tak to jest jak ponad trzy lata alkoholu nie pilam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:13

Ja sie boje calego wyjazdu do PL, zwlaszcza ze bede u mamusi, jeszcze jakby to bylo po weselu to luz, a to bedzie przed
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez leoonkaa 18 lipca 2012, 11:14

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:14

Leoo to długo nie piłaś :)
Nova chyba nie będzie tak źle :) będą gorąca dania, jakieś zupy (rosołek, grzybowa czy coś innego) możesz jeść chudą wędlinę bez pieczywa, sałatki i owoce :) nie będzie źle :) i pij z umiarem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:16

Ja tez mysle Nova ze nie bedzie tak zle, grunt to dobre nastawienie 

Agatek a no nie pilam, najpierw ciaza, poznoej karmienie, ogolnie odrzucilo mnie od alkoholu, wodki nie tkne a kiedys normalnie z kieliszka pilam, piwo tez bere, jedynie troche slodkiej nalewki albo martini 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 11:22

Leo to nic dziwnego, że Cię lekko ścięło :)
ale musisz troszkę popracować przed weselem :) hehe
ze mnie to taki pijak, że hoho :) od wielkiego dzwona się napiję :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.