Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 21:28

leo - ja cię raczej nigdy nie przegonię. Ale byłam na siłowni. Dziś 2 godziny siłowni w tym 1,5 godziny siłowych i 30 min orbitreka. Potem jeszcze 30 minut marszu do domu. Ogólnie wysiłek fizyczny jak najbardziej był pozytywny bo wszystko mnie boli.
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2012, 23:26

Nova na pewno mnie przegonisz, a jak nie to chociaz dogonisz

 

ja probilam troche zakupow w polski necie  mama zaplaci  

 

a teraz pora spac

 

dobrej nocki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 00:00

ja się muszę w końcu zabrać za jakieś ćwiczenia, bo mam wałki tłuszczu, zwłaszcza na plecach a pośladków okrągłe zero :/ co z tego że waga w sumie ok skoro cycki wiszą przy pępku a talii jak nie było tak nie ma :/
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 08:37

witam z rana

ja juz po sniadanku
waga wkoncu zaczyna byc nizsza niz paskowa, takze pozytywny poczatek dnia chociaz pogoda juz mniej pozytywna. bo pochmurno i wieje, musze cos wymyslec dla mojego maluch bo sie zanudzimy w domu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 09:57

cześć dziewczyny. Mam dziś konkretne zakwasy na tyłku i udach. Powód jest prosty - wyciskanie na nogi 30 kg w 6 seriach po 10 powtórzeń. Ale nic to nie zrażam się i brnę dalej.
Waga oczywiście nie spada, nawet do paskowej dojść nie chce, ale.... ubrałam dziś na siebie spodnie, które na początku czerwca byly na mnie za małe, i są idealne. Śmieszne to trochę, bo na wadze jest 5 kg więcej niż wtedy.

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 10:57

Hello :)
Olcia ja też muszę wrócić do ćwiczeń bo od ponad tygodnia nic nie robię, totalnie nic 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 11:41

to ja od tygodnia co dziennie chodzę na siłownię a wy się obijacie??? no nie ładnie. To zamiast mnie motywować i wspierać swoją aktywnością dołujecie mnie. Wsza waga ładnie spada mimo, że nie ćwiczycie a moja rośnie chociaż ćwiczę. I jaka tu sprawiedliwość???
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 12:46

Dlaczego dołujemy ?
zobacz jak Ci ślicznie idzie :) masz mniej w obwodach :)
co do wagi to Ci powiem, że już mam paskową :) a tyle piję wody a waga w górę :(( 
no nic dzisiaj wskoczę na orbiego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 13:35

To pomyśl na tym orbim o mnie. Ja też pewnie go dziś zamęczę - albo siebie na nim :). Nie mam jakoś dziś ochoty na ćwiczenia siłowe, ale postaram się choć część z nich zrobić :). Za to na orbim się dziś wyżyję z 45 min.
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 14:05

Nova wcale się nie dziwię, że nie masz dzisiaj ochoty na ćwiczenia, jest tak gorąco, że wysiadam normalnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.