Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

oczywiście, ze możesz.... witamy :)

witamy nowe kolezanki i powodzenia

 

ja tez wzrostu mam 170 i tak mysle ze jak schudne do 68 to bedzie ok

 

Martusska na prawde wygladasz super i nie ma co sie dolowal, szkoda zycia

mam nadzieje ze znajdziesz jakis odpowiedni stroj dla siebie

ja z racji tego ze wyjazdu w tym roku nie bedzie to i stroju nie kupuje hehe

mam jednoczesciowy takze w naglej sytuacji bedzie ok

a i tak jak bym kupowala to myslalam nad tankini, niestety moj brzuch po ciazy juz nigdy nie bedzie idealny

 

ja wlasnie zajadam owsianke na sniadanko

a dzisiaj na wadze zobaczylam 77,8  nie wiem kiedy ostatnio tyle bylo

cześć kobietki :):) ja juz w pracy.... ale mi sie dzisiaj smacznie spało :):) rewelacja!! a wstać to mi się nie chciało :P:P

śniadanie zaliczone :):) w pracy mam jogurcik i banana :) i oczywiście woda mineralna :)

hej hej ;-) 1000 kcal. fajna dietka, chętnie dołączę.

Witajcie dziewczynki.
Ja chyba zwariuje z tą moją wagą. Pilnuję 1000 kcal, a dziś zamiast choć deko mniej zobaczyłam 76,1 kg. Za to w talii ubył mi 1 cm. @ powoli się kończy więc powinno być lepiej, a jest coraz gorzej. Już sama nie wiem co robić. Obniżyć ilość kalorii? Dodać więcej ćwiczeń? Sama nie wiem - może jedno i drugie. Mój organizm jest strasznie oporny. Wrrrrr
Leonka ty się nie martw brzuchem. Szkoda się kisić na słońcu w jednoczęściowym, czy tankini. Ja mam duże rozstępy po ciąży i przestałam się tym przejmować - szkoda, ze dopiero teraz.
martussska ja też po śniadanku. Chcę wyeliminować kawę i energetyki, ale jakoś ciężko to widzę przy moim trybie pracy.

nova moze samymi rozstepami na brzuchu bym sie nie przejmowala ale ta wiszaca skora  

 

a co do twojej diety to nie wydaje mi sie zeby dobrym posunieciem bylo obnizenie kalorycznosci

 

ja ostatnio na telefon(nowy zreszta ) sciagnelam sobie aplikacje licznika kalorii itp, i wychodzi mi na to ze ostatnio zjadam w granicach 1300kalorii

ale dobrze mi z tym hehehe

najlepsze jest to ze w tej aplikacji "twierdza" ze podczas spania i odpoczywania czyli bez zadnych cwiczen i wysilku spalam podczas doby ok 1900kalorii

jak myslicie moze tak byc?? bo ja sie zbytnio nie orientuje

ale logicznie rzecz biorac jakies kalorie musimy spalac hehe

ja pije w tygodniu maksymalnie 1 kawę rano w pracy, w weekend 2 ale to z mlekiem :):) i wiecie, co, tak szczerze to w tygodniu mogłabym wyeliminować do zera picie kawy w pracy!

Hej hej witam nowe koleżanki :) niech Panie napiszą cos więcej o sobie :)

Martuss ja Ci chyba muszę dupsko zlać ale tak porządnie, co Ty za głupoty wygadujesz, ślicznie wyglądasz, żadnego brzucha nie widać (tym bardziej w ciemnej bluzce :) )schudłaś 13 kg to sporo i dalej walczysz, więc już nie przesadzaj bo ja sama nie mam zamiaru się przejmować innymi jak wyjdę w poniedziałek poopalać się, mówię trudno, jest lepiej niż było i staram się o więcej :) a na pewno bedą większe wieloryby ode mnie :) urlop mamy w sierpniu więc jeszcze popracujemy nad sobą :) aaaa i masz zaje... nogi ja ze swoimi galaretami to mogę się schować tylko :(

hej Martini

 

no ja kawy nie pije wogole ale znowu wrocilam do fajek

Agatek dobrze piszesz

 

nas czeka chyba dzisiaj dzionek w domu bo moj synus goraczke ma