Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 46 termin 20.06-24.07

Carmelovelatte nasz ostatni taki spacer był naprawdę minimum 2 lata temu  Do kina nie chodzimy, do restauracji też nie. Jego nawet nie można wyciągnąć z domu na spotkanie ze znajomymi czy rodziną (no chyba że są święta). Także naprawdę wczoraj byłam w szoku i jeszcze mi nie przeszło  ale jednak 40 minutowy trening i zaraz potem 10 km spaceru to dla moich nóg odrobinę za dużo. Dlatego dzisiaj takie zakwasy 

Kathrynn to drobny szczegół techniczny, zależy jak komu wygodniej. Ważne by to zawsze był ten sam dzień, czyli jeśli dzisiaj podasz wagę, to do końca rywalizacji powinnaś się ważyć w niedzielę, ale poniedziałek rano też jest dozwolony.

Witam się w nowym wątku, bo chyba nie miałam jeszcze przyjemności :)

Niestety dzisiejsza waga to jakaś totalna katastrofa... co prawda punktów też malutko, ale mam wrażenie, że nie było tak źle- po prostu w tym upale odpuściłam ćwiczenia i wpadały jakieś lody, więc mało pkt za słodycze, oby waga była spowodowana co najwyżej spuchnięciem i tak szybko spadła jak wzrosła, bo od środy mam jakieś 2kg na plusie...

No i bezapelacyjnie wracam do liczenia kalorii, bo jednak takie jedzenie "na oko" się u mnie nie sprawdza, a że upały trochę odpuściły koniec też z wymówkami odnośnie ćwiczeń

Ochłodzenie, jeeeeee  Znaczy, że będę żyć. Bo już mocno kulały: samopoczucie, ćwiczenia i dieta (luby który sam jest na odwyku słodyczowym przyniósł lody, później u rodziców to samo zrobił mój tatuś). Bez komentarza. A jak babcia upiekła bułeczki z jagodami - jadane odświętnie raz do roku - to ..... niepoliczalną ilość trafiła do mojego brzucha.... Nie, nie żałuję - każdą rozpuszczałam sobie w ustach kodując w kubkach smakowych ten boski smak! 

Elsidko - no właśnie - bardzo dobra postawa! Mam nadzieję, że gdy uda mi się osiągnąć cel - już nie spocznę na laurach jak poprzednim razem. Drugi raz nie popełnię tego samego błędu. Będziesz moją motywacją. Mocne to co napisałaś, zapamiętam.

 Jeju, jeszcze jedno wstawanie o 6 i URLOOOOOOP!   W czwartek ruszam, Bieszczady czekają! Ależ się cieszę!

Z tego powodu od piątku (do kolejnej soboty) będę miała pustą tabelkę Na wyjazdach programowo jestem offline i nie będę miała jak uzupełnić. Zeberko, zgodzisz się, żeby dopisać punkty spóźnialskiej po powrocie? Będę sobie wszystko notować na karteczce, a co, nie odpuszczę

hej

w sobote taka burza przeszła że dopiero wczoraj późnym wieczorem włączyli nam prąd...

myfonia to pewnie że dopisze!

Myfonia - bułeczki z jagodami - smak dzieciństwa. Cudo! Kiedyś jeszcze jak byłam dzieckiem w podstawówce, to moja babcia upiekła bo też piekła tylko raz w roku, i z przyjaciółką najadłyśmy się takich świeżutkich i już nie mogłyśmy więcej, ale babcia nam dała na drogę. I jak szłyśmy to ugryzłyśmy z łakomstwa z raz a resztę wyrzuciłyśmy w krzaki takie gęste bo już pękałyśmy. I że ptaszki zjedzą bo ich tam ćwierkało dużo. I wiesz, że do dzisiaj wspominamy te babeczki i żałujemy ich strasznie :-) Ależ obudziłaś wspomnienia, ześliniłam się jak modliszka w Pszczółce Mai ;-)

zeberka a czas bez prądu wykorzystałaś chociaż odpowiednio?   Wiesz, kolacja przy świecach itp. (Oczywiście po tym jak dzieciaki poszły spać). Takie okazje rzadko się zdarzają.   

A tak poważnie to współczuję.  Obecnie życie bez prądu jest strasznie ciężkie.  

Myfonia widzę, że rodzina dalej nie ułatwia życia na diecie  Życzę udanego urlopu i świetnej pogody. Bawcie się dobrze. 

Okej, tabelka uzupełniona :) Kilka dni nie mogłam wejść na Vitalię. Strona nie działała. Wyskakiwało białe okno- ale widzę, że Wy nie miałyście tego problemu, bo naskrobałyście tu trochę  Jestem obecnie na urlopie. Został nam jeszcze tydzień.

Dziś weszłam na wagę i się wkurzyłam. Waga która kosztowała kilkaset złotych za każdym razem pokazywała mi inny wynik. I to  różnicą nawet 2 kilogramów. No masakra. W tym tygodniu więc wagi nie wpisuję, bo nie wiem, ile ważę

Ale nie czuje, zebym schudła. W weekend wpadło trochę grzeszków, w sobotę byłam z koleżankami na drinku i to nie jednym, wiec wpadło mnóstwo cukru A dziś wróciłam do diety South Beach. Na niej ładnie chudnę, tylko muszę się trzymać zasad

Treningowo idzie niezle. Dziś w ruch poszła mobilność stawu biodrowego. Poślady płonęły, ale mam nadzieję, że dzięki temu moje przysiady będą perfekcyjne. Pamiętajcie, że technika z ćwiczeniach też jest bardzo ważna i warto włączyć do swojego planu cwiczenia na mobilność

Ja okropnie zawaliłam w weekend- piwko, chipsy, paluszki, ciasto... jedna wielka masakra. Przez to na wadze tylko 0,5kg mniej. Wiem, że 0,5 to wcale nie tak mało, ale gdybym nie zawaliła w weekend(zwłaszcza piątek i sobota) to mam swiadomość, że mogło być więcej. A jeszcze od tej nieszczęsnej soli i upałów(u mnie od czwartku do soboty było 34-38 stopni w cieniu) puchłam na wieczór, dzisiaj jest już chłodniej i lepiej. I biorę się w garść

Dziewczyny, gratuluję wam treningów w czasie upałów. Moje milczenie przez te kilka dni mówi samo za siebie. Niestety mało punktów zdobylam, ale całymi dniami byłam poza domem i cały czas były jakieś imprezy i jakieś okazje. Teraz mam więcej czasu dla siebie wiec skupię się na zdrowszym stylu życia :)

Balonkaa co cwiczysz na biodra?