Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 46 termin 20.06-24.07

Winnie, Kathrynn - dzięki za docenienie mojego trudu :)

Trasę (przez Zielonki i Giebułtów czerwonym szlakiem) i pstrąga polecam!

Dzisiejszy upał, a potem gwałtowna burza rozłożyły mnie zdrowotnie na łopatki. Pojechaliśmy nad morze i tylko nad samą wodą było lepiej, bo wiał chłodny wiatr. Potem gwałtowna zmiana ciśnienia i dopiero dochodzę do siebie po ogólnym rozbiciu jakie mnie dopadło. No i z ćwiczeń nici, a zaplanowałam marsz z kijami po plaży (za duży upał) i spacer po lesie (burza). Zresztą i tak czuję się jak wypluty ślimak. Dlatego jestem pełna podziwu dla tych, co mimo upałów ćwiczyli, oczywiście na powietrzu, bo tych, którzy chłodzili się w klimatyzowanych siłowniach nie podziwiam :)
Ojej, mówię Wam, a jeszcze jak tu być nad morzem i nie zjeść lodów, więc punkty za słodycze i dietę odpłynęły. Oj ciężki dziś był dzień, dobrze, że się skończy za chwilę :)
P.S. Winnie też bardzo lubię haremki :)

Nosz kurcze. 5 dni pięknej diety bez podjadania, dość aktywnych, nawet się na trampoliny wybrałam w piątek i waga w górę. No jak?? Jestem w połowie cyklu, nie mam problemów z tarczycą. Woda w organizmie przez upały? Piję dużo wody, ograniczam sól, leków żadnych nie biorę. 

Swantie a może po prostu za szybko chcesz zobaczyć efekty, ja mam tak, że dobry tydzień widzę na wadze dopiero pod koniec kolejnego tygodnia, efekty nie pojawią się w ciągu dwóch dni, cierpliwości :) rób swoje a na pewno zauważysz różnicę po pewnym czasie

Dokładnie tak Swantie. Też uważam, że trzeba uzbroić się w cierpliwość. A wyśmienicie Cię rozumiem, uwierz mi. Ja też od tygodnia zaczęłam dbać o swoją dietę i ćwiczenia i chciałabym zobaczyć efekt, a na wadze ani grama różnicy wczoraj (dziś się boję wejść :)). Głowa do góry - pomyśl o innych dobrych aspektach diety i ćwiczeń, jak na przykład lepsza kondycja, albo lepsze trawienie, bo nie zapychasz żołądka ciężkostrawnymi pokarmami. To też jest nie do przecenienia.

Ja wprawdzie lubię ciepłe klimaty, ale kiedy temperatura przekracza 30 kresek już o 9 rano to i dla mnie jest za gorąco... 

Wczoraj wieczorem Luby mnie zaskoczył i zaprosił na wieczorny spacer nad jeziorem... chyba po raz pierwszy od trzech lat wyszliśmy gdzieś razem w innym celu niż zakupy To było piękne, a widok zachodzącego słońca chowającego w toni jeziora... po prostu cudowny.

Jak ja wam zazdroszczę tych upałów , u mnie od tygodnia ciągle pada :(

Wczoraj byłam na grillu cały dzień i dieta na zero, zaczęłam liczyć kalorie później stwierdziłam że nie będę się tym martwić i sobie pozwolilam. Moja punktacja bardzo na tym ucierpiała ale dzisiaj się trzymam,  tylko muszę się zebrać na ćwiczenia. Jutro ważenie, mam nadzieję że będzie na - 

Hashtag to przesyłam Ci  Może jutro Ci zaświeci. U mnie przez pół godziny pogrzmiało,  trochę pobłyskało ale już praktycznie po wszystkim.  Co najciekawsze w ciągu ostatniej godziny temperatura z 33 st. spadła do 20. 

Mam dzisiaj takie zakwasy,  że za nic nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń  Waga mnie dziś zdenerwowała,  ale to nic. Ja jej jeszcze pokażę 

Maggie Fajny ten spacer z ukochanym. Ach, żeby tak mój mnie gdzieś zabrał... :)

Nareszcie trochę chłodniej. Boję się tylko jutrzejszego ważenia :D
A u Was dziewczyny jak po weekendzie? Ja byłam u rodziców, dopiero niedawno wróciłam do siebie i jestem wykończona :)

Dziewczyny, techniczne pytanie. Wage, z ktorego dnia wpisujemy do tabelki - z dzisiaj rano, czy z jutra rana?