Temat: Hej, poszukuje osoby z ktora nawzajem bysmy sie wspieraly

Witam dziewczyny

Pianistka zaczęłyśmy praktycznie z taka samą wagą  ja mam syna 7mc i wiem, że to największy wysiłek i zajęcie. A 5 letnia córka w tym mi nie pomaga bym miała czas na ćwiczenia

Ja się zmagam z dietą od ponad miesiąca, dużo pracy przede mną ale cieszę się, że są efekty

Dziś lecę na studia co bym się za bardzo nie rozleniwiła w domu

Wytrwałości dziewczyny życzę i dużych spadków wagi

Cześć, ja również się przyłącze. Potrzebuje bardzo dużo motywacji. Ja już powoli nie mam siły na te odchudzanie. Marzą mi się maratony, fajne i zdrowe posiłki a nic z tym nie robię. Postanowiliśmy starać sie o dzidziusia, ale z moją wagą (dzisiaj wskoczyłam na wage) 84 kg słabo to widzę. Dlatego chciałabym ruszyć z kopyta i na prawdę sie postarać zrzucić chociaż 10 kg. Wiem, że mogę bo rok temu odchudzałam się i w maju ważyłam 72 kg. 

Witajcie laseczki w ten piekny dzien :)

Ja mam dzis nadal zakwasy ( nogi, rece, brzuch), ale nie ma sie co dziwic - tyle ruchu, co przez ostatnie dni nie mialam przez pare miesiecy - na sniadanie chleb pelnoziarnisty ( z lososiem i salata) i sok swierzo wycisniety ( 3 marchewki, 1 pomidor, 1 korzen pietruszki), a potem ruszam z rodzinka na zakupy :). A i zapomnialam o najwazniejszym... Dzis rano, na czczo waga pokazalo 88,7!!!! Pozdrawiam i milego dnia zymcze :)

:)

Massie24 - widze ze mamy taki sam cel !!! Ja tez chce schudnąć z tego samego powodu - tym razem dasz radę - moim zdaniem nie problemem jest schudnac ale utrzymać wagę ( przynajmniej ja mam z tym problem ) Pozytywne nastawienie to podstawa

Imationka - gratuluje spadku wagi oby tak dalej -i pokłony w twoja stronę za ćwiczenia - miłego dnia wam życzę kobietki :-* 

Imationka, gratuluję spadku! :)

Ile wam dziennie spada? Ja się ważyłam we wtorek i bylo 83,1 a dzisiaj rano...... 81,3!!! :o Ale na 100% to w końcu woda po porodzie schodzi bo założyłam obrączkę a do tej pory nie mogłam ;) 

Imationka gratki za spadek :) A sok pewnie był przepyszny. Ja uwielbiam świeże soki, tylko nie chce mi się ich robić. 

Ja musiałam dzisiaj rano zjeść cukierki, bo tak mnie denerwowały swoją obecnością, ze szok! W ogóle nie wiem po jaką cholere je kupowałam. Ze słodyczami nie mam problemu jak ich nie mam. Po prostu nie kupuję i tyle. Wczoraj kupiłam, bo mialam mieć  gości, ale w końcu nie przyszli. 

No ale teraz będzie ładnie, jadę dzisiaj na zakupy to moze sobie coś dobrego kupię. Jutro na obiad zupa krem porowo-groszkowa. Mam zrobione trzy słoiki bulionu, to teraz mogę cudować zupy :)

Ja dziennie się nie wskakuję na wagę, zrobiłam sobie takie wytyczne, że w każdą sobotę jestem na wadze rano i rano w sobotę również się mierzę. Średni spadek wagi u mnie to przez ostatnie 3 tygodnie po kilogramie tygodniowo, Dziś się wazyłam z rana i dostałam też spóźnioną @, więc waga też nie jest do końca wymierna :-)

Wcięłam śniadanie o 8 /płatki pełnoziarniste + chude mleko/,  teraz jem sałatkę w owoców :-)

dziekuje dziewczyny :)

Ja pol dnia na zakupCh - bieganina po sklepach to tez ruch :)

Kupilismy wykladzine podlogowa do dzieci do pokoju - wiec teraz czeka nas wymoszenie wszystkiego - a potem wnoszenie - wiec znowu ruch.

Pi zakupach swiezy sok ( marchew, papryka zielona i pomidor), a na obiad kApusniaczek :)

Ja maszyny myje tylko raz dziennie - wieczorem - a po kazdym soku ja plucze ( jest to funkcja samoczyszczenia - ok 10 sek to zajmuje - mycie maszyny calej ok 3 mni - wiec moim zdaniem warto :) te soki ta bomby witaminowe - co na diecie jest bardzo wazne - ja postanowilam 3 rozne codziennie pic :)

Pozdrawiam dziewczyny :)